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  • 坐月子可以喝小米粥吗 其实孕期更需要补硒

    坐月子可以喝小米粥吗 其实孕期更需要补硒在山西,女人生完孩子后,就要多喝小米粥,因为小米粥对坐月子有好处。产后女性的身体虚弱适当的喝些小米粥可起到温中补气,健脾养胃促消化,和胃安眠,促进乳汁分泌的作用,对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好...
    日期:2018-11-10

  • 职场妈妈怎么吃才能减肥 职场妈妈们的减肥餐

    职场妈妈怎么吃才能减肥 职场妈妈们的减肥餐我们常说减肥是女人一生的事业,但需要注意的是产后妈妈身体虚弱,恢复慢,不能通过常规的强制节食来减肥,一方面不能保证母乳的质量,也不能保证产后的恢复,因此一定要通过科学的饮食调理来达到减脂的目的。同时职...
    日期:2018-10-31

  • 产后吃什么 月子食谱

    产后吃什么 月子食谱俗话说:“一天公主,十月皇后”。但是小编认为,产后42天也是女人享受万千宠爱,接受食物恩典的天赐时机。产后饮食如何,关乎到女人坐月子的成功与否。产妇食谱该怎么做?我们一起来看看吧!产妇食谱大全产妇坐月子...
    日期:2018-10-19

  • 坐月子中常见的7个饮食误区

    坐月子中常见的7个饮食误区如今很多年轻的新妈妈没有孕育经验,所以在坐月子过程中存在误区,经常会犯错误。因为饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量。1、生完孩子后担心奶水不充足,马上进行大补。以前的人营养不足,在产后确实需要...
    日期:2018-10-12

  • 哺乳期两类水果不要选择 宝妈再馋也要忍着

    哺乳期两类水果不要选择 宝妈再馋也要忍着水果营养丰富,能补充维生素,加上味道酸甜可口,是不少人的最爱。但是哺乳妈妈可不是什么水果都能吃的,有些水果吃了不仅影响产后恢复,还会对宝宝造成伤害,可要避免了!一、凉性水果凉性水果即寒性水果,产后本身...
    日期:2018-10-03

  • 原来月子里应该这样吃水果 大多数妈妈都吃错了

    原来月子里应该这样吃水果 大多数妈妈都吃错了随着生活水平的提高,现在的产妇坐月子也越来越科学了,月子里伤口恢复了就开始洗头洗澡,每天也都坚持刷牙……为了均衡营养,月子里也是一定要吃水果的,不仅富含各种微量元素,还可以预防便秘。吃水果时,许多妈妈...
    日期:2018-08-06

  • 哺乳妈妈饮食攻略 科学进补乳汁更健康

    哺乳妈妈饮食攻略 科学进补乳汁更健康母乳是对新生儿最好的食谱,不过哺乳妈妈吃的食物会通过乳汁影响到宝宝,所以作为妈妈一定要注意自己的饮食,以免污染了乳汁。那有哪些食物妈妈是不应该吃或者是少吃的呢?哺乳期的妈妈又该如何科学的进补呢?哺乳期...
    日期:2018-07-13

  • 剖腹产后的营养饮食要点有哪些 剖腹产后吃什么能补血

    剖腹产后的营养饮食要点有哪些 剖腹产后吃什么能补血剖腹产后的营养饮食要点有哪些1.剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶¶不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾玻产后失血伤津,多阴虚...
    日期:2018-05-10

  • 剖腹产后饮食准则 剖腹产后的饮食要点和禁忌

    剖腹产后饮食准则 剖腹产后的饮食要点和禁忌生产对于女性来说,是一次身体的大消耗。而剖腹产,这种手术式的生产方式,对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体,补充生产造成的消耗,是“坐月子”的中心任务。但要注意了,剖腹产后的准妈妈在饮食上与顺产的...
    日期:2018-05-10

  • 5种催乳食物,奶水不足的妈妈再也不担心

    5种催乳食物,奶水不足的妈妈再也不担心一般女人分娩后,胎盘排出,雌激素分泌急剧减少,而催乳素分泌增多,加上婴儿吸吮奶头的刺激,乳汁即源源不断地产生,供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁,如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。宝妈哭诉,宝宝吃...
    日期:2018-04-28

  • 12月适合孕妇吃的6种水果

    12月适合孕妇吃的6种水果宝宝在妈妈的子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此,充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。孕妇对水果的选择尽...
    日期:2018-04-26

  • 哺乳期预防奶水上火 饮食降火最安全

    哺乳期预防奶水上火 饮食降火最安全哺乳期妈妈上火会导致自己身体不适,而又不能随便吃药,让妈妈很是痛苦,但哺乳期上火会导致奶水少吗,会影响宝宝的健康吗?哺乳期上火怎么办?因为哺乳期妈妈上火会导致局部乳腺导管不通畅,让乳汁堆积难以排出,且...
    日期:2018-04-26

  • 海参的营养价值 哺乳期吃海参的好处及要注意事项

    海参的营养价值 哺乳期吃海参的好处及要注意事项随着生活条件越来越好,吃海参的人越来越多,也越来越认可海参,现在不少人家都有一年四季进补吃海参的习惯。海参是常见的食物,这类食物对滋补身体有着很好效果,而且经常的选择吃这类食物对提高人体免疫力,有着很...
    日期:2018-04-25

  • 剖妇产后需要注意什么?剖妇产后多久能同房?剖腹产后饮食该注意

    剖妇产后需要注意什么?剖妇产后多久能同房?剖腹产后饮食该注意什么?一、剖腹产后注意事项1、不宜平卧,手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛...
    日期:2018-02-27

  • 产妇吃火龙果会怎么样?吃火龙果有什么好处?吃火龙果有哪些禁忌

    产妇吃火龙果会怎么样?吃火龙果有什么好处?吃火龙果有哪些禁忌?一、产妇吃了火龙果会怎样1、增加营养火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。2、帮助消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。...
    日期:2018-02-27

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