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  • 保护孩子眼睛的食品

    2006-03-03
      减退、工作、学习效率降低。所以,我们一定要爱护我们的眼睛。保护眼睛,除了平时要注意劳逸结合、不要长时间地连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃一些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。那么,哪些营养元素对保护眼睛有益呢?1. 蛋白质。蛋白质是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。象瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面都含有丰富的蛋白质。2. 维生素A。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能...
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