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  • 早晨吃鸡蛋对孩子身体是好还是坏?

    2018-12-04
      力。蛋黄中叶黄素和玉米黄素能保护眼睛不受紫外线伤害,还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的学生大有益处。增加饱腹感。鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。防止儿童体重超标。早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。二、每天吃几个鸡蛋更健康实际上,人体内的胆固醇有两种来源,一种是外源性的胆固醇:吃进去的胆固醇,如动物脂肪、内脏、蛋黄等;一种是肝脏自己生产的。如果外...
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