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  • 准妈妈运动小助手

    2005-08-01
      会认为游泳对于孕妇来说太不安全,其实游泳是一种非常好的有氧运动。游泳时,水可以支持你的体重,帮助肌肉放松,减轻关节的负荷,促进血液流通,使你的小宝宝能更好地发育。而且游泳对于改善孕妇的情绪,减轻妊娠反应,培养良好的孕期心理,以及对宝宝的神经系统都有很好的作用。但是在游泳时,一定要注意清洁卫生和安全,孕妇可选择一些水质干净点和人相对小一点的游泳池,防止别人在水下踢到小宝宝。除了游泳之外,像快步走、慢跑、简单的...
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