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  • 孕妇不宜多吃动物肝脏

    2005-08-08
      肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30-50克。至于动物肝脏中含有的丰富的维生素a、b和微量元素锌等,可以从其他食品中获得。例如,新鲜蔬菜、水果等。因为胡萝卜、菠菜、白菜和橘子等所含的胡萝卜素可以转化为维生素a。此外,可以从鱼类、瘦肉中补充b族维生素和微量元素锌等。...
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