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  • 孕妇吃蔬菜水果的学问

    2005-08-08
      菜相比,不但口感好,而且营养丰富。水果蔬菜在食用前要注意用专用清洗剂洗干净,以免残留农药对人体造成危害。蔬菜加工时要先洗后切,以免营养成分丢失。切过的菜不宜存放时间过长,以免产生有害物质――亚硝酸盐。不用铜锅炒菜,且急火快炒,茶汤不要丢掉,以减少营养成分的丢失。...
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