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  • 研究表明,冬季孕妇更加需要阳光的“浴”

    日期:2005-08-01
    的冬季长,日照不足。而近年来该病在南方也有抬头趋势,这主要是由于孕期接受日光照射过少,补钙意识差。 增强免疫力 常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。而且由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度,改善心肺功能外,还能增强气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,均有利于呼吸道炎症的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加速人体补体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的...〖详细〗

  • 支气管的纤毛运动的相关内容

  • 准妈妈运动小助手

    日期:2005-08-01
    准妈妈运动小助手 长期以来,很多妇女都担心在怀孕期间如果保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,所以产妇一般都会忽略产前运动,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。 孕期适当的运动能调节神经系统,增强心肺功能,助消化,促进腰部及下肢血液循环,松

  • 孕妇运动对胎儿伤害吗?

    日期:2005-08-01
    孕妇运动对胎儿伤害吗? 南非金山大学的一项研究表明,孕妇在怀孕期间,身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。 这项研究是南非金山大学的科学家负

  • 产前运动减少生产时的痛楚

    日期:2005-08-01
    产前运动减少生产时的痛楚 产妇一般都忽略产前运动,她们的概念认为产后运动才是最重要――好使身体能够早日回复苗条,帮助恢复美好的身段!其实,适量的产前运动可帮助产妇松弛...

  • 孕妇做运动的注意事项

    日期:2005-08-01
    孕妇做运动的注意事项 妇女怀孕是个生理过程,虽然为了胎儿的生长发育,孕妇全身都发生了一系列变化,但一般情况下孕妇都能胜任这个负担,能照常参加工作和适当地进行运动。 当然,孕妇的运动以不感到疲劳、不损害胎儿为原则: (1) 如果你一直喜欢运动,妊娠后仍可进行,以

  • 妊娠期间的运动

    日期:2005-08-01
    妊娠期间的运动 散步和游泳是妊娠期间比较合适的运动。游泳时,水可以支持你的体重,帮助肌肉放松。为孕妇特别设计的孕妇操,有助于你的身体承受不断增加的子宫的重量,有助于肌肉的伸展和放松,可以减轻诸如背痛等问题,使你在妊娠期间比较舒服。 运动时要注意冷热,可能的

  • 孕期能否运动和锻炼

    日期:2005-08-01
    孕期能否运动和锻炼 孕期适当的运动能调节神经系统,增强心肺功能,助消化,促进腰部及下肢血液循环,减少腰酸腿疼。 户外运动可呼吸新鲜空气,增加紫外线的照射,促进身体对钙、磷的吸收,有助于胎儿骨骼的发育,并可防止孕妇缺钙引起的抽筋。 适当的锻炼,能增强腹肌,防

  • 你也可以diy的产前运动

    日期:2005-08-02
    你也可以diy的产前运动 1.姿势:缩臀、肩微向后,两臂放松、抬头、收下巴,要经常保持良好的姿势,可以避免腰酸背痛。 2.减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法:平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面,同...

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