春季是个养生的黄金时节。那么,孕妇春季养生吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

2019-01-21  | 罐头 咖啡 罐头食品 

  怀孕容易保胎难!准妈妈们即使怀上了宝宝,也不要过于高兴哦,只有在孕期做好保胎工作,才能够生下健康的宝宝呢!而饮食作为孕期的第一道关卡,怀孕了不能吃什么呢?

春季是个养生的黄金时节。那么,孕妇春季养生吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  1、含咖啡因的饮料和食品

  一些准妈妈们可能在平日里习惯了喝一些咖啡、茶叶来提神,吃一些可可、巧克力来解馋,饮用一些可乐饮料来解渴,可是一旦您怀孕了,对这些平日里喜欢的食物都要避而远之哦!含有咖啡因的食物,吃多了,准妈妈们可是会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,让您的孕期更加难受。除此之外,咖啡因还会通过胎盘进入宝宝的体内,影响宝宝的大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,危害可是非常大的。

  2、辛辣食物

  一些准妈妈们可能生性嗜辣,饮食无辣不欢,可是,怀孕期间,对于辣椒、胡椒、花椒等调味品您可是不能多吃的哦!吃得太多会使得您孕期便秘严重,消化功能也会出现障碍。

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  3、罐头食品

  怀孕期间,准妈妈们可不能贪图方便,直接加热罐头食品就当做一顿饭了。罐头食品中多数含有添加剂和防腐剂,这可是会使得您怀上畸形胎儿或者是流产的严重祸害啊!

  4、油条

  油条在制作的过程中会使用到明矾,这是一种含铝的无机物,宝宝一旦从您的胎盘中吸收到铝元素,就很有可能智力发展受损,变得智力低下。而铝元素于您自身也是无益的,过多的铝元素会影响您吸收铁元素,导致孕期贫血加重。

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  5、不能饮酒

  酒精对于人体的危害小编就不赘述了,作为孕妇的您,还是远离酒精吧,否则宝宝要是智力发育受到酒精严重的不良影响,您一定会懊悔莫及的。

  6、味精

  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多会影响锌的吸收,而锌元素一旦缺乏,宝宝的神经系统的发育就会受到影响。

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  7、人参和桂圆

  有些准妈妈们可能会觉得奇怪,人参、桂圆都是大补的食材,为什么孕妇不能吃呢?其实是这样的,多数的准妈妈们都属于阴血偏虚的体质,而吃人参非但不能进补,还会引起准妈妈们气盛阴耗,加重早孕反应,水肿、孕期高血压频发。而桂圆辛温助阳,吃太多桂圆的准妈妈们容易动血动胎动了胎气,增加了流产的可能性。所以这两种大补的食材,恰恰是准妈妈们不能够吃的。

  怀孕了不能吃什么?准妈妈们一定要牢牢记住这些不能吃的食物,稍有不慎,宝宝受到了影响,或者是您自身身体出现了问题,您都会追悔莫及的。所以,不要为了一时贪图美食的诱惑,而遗憾终生哦!只要您在孕期管好嘴巴,将来宝宝健康的诞生,您才会笑逐颜开的。

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《春季是个养生的黄金时节。那么,孕妇春季养生吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!》摘要:孕期更加难受。除此之外,咖啡因还会通过胎盘进入宝宝的体内,影响宝宝的大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,危害可是非常大的。 2、辛辣食物 一些准妈妈们可能生性嗜辣,饮食无辣不欢,可是,怀孕期间,对于辣椒、...
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