宝宝冬天喝什么粥 宝宝冬天喝粥需要注意什么

2019-01-11  | 先将 宝宝 山药 

  冬天来临,家长们又开始犯愁做什么给宝宝吃最有营养,宝宝冬天适量喝点粥不仅容易消化吸收而且对宝宝健康也十分有利,那么,宝宝冬天喝什么粥最好?宝宝冬天喝粥需要注意的事项有哪些?

宝宝冬天喝什么粥 宝宝冬天喝粥需要注意什么

  宝宝冬天喝什么粥?

  胡萝卜牛肉粥

  准备食材:胡萝卜、牛肉、大米、盐

  做法:

  1、胡萝卜洗净切碎,牛肉洗净剁成沫,大米洗净备用;

  2、先将大米放入锅内熬煮成粥,然后将胡萝卜、牛肉一同倒入,小火煮大概20分钟左右即可,期间可加入适量盐调味。

  山药瘦肉粥

  准备食材:山药、猪肉、大米

  做法:

  1、山药去皮切小块,猪肉洗净剁碎,大米洗净备用;

  2、先将大米泡制半小时左右,然后放入锅内加入适量清水熬粥,粥煮熟后再将山药、猪肉放入,煮熟后加入适量食盐调味即成。

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  鸡蛋蔬菜粥

  准备食材:鸡蛋、青菜、大米

  做法:

  1、青菜洗净切碎,大米洗净,鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用;

  2、先将大米熬煮成粥,粥煮熟后将青菜倒入,再次沸腾的时候将鸡蛋液均匀倒入粥内即可。

  蘑菇粥

  准备食材:蘑菇、梗米、盐

  做法:

  1、蘑菇洗净切碎,梗米洗净备用;

  2、梗米倒入锅内加入适量清水熬粥,当粥煮至半熟的时候再将蘑菇倒入煮熟,出锅前加入适量盐调味即成。

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  香蕉粥

  准备食材:香蕉、大米、糖

  做法:

  1、香蕉去皮制成香蕉泥,大米洗净备用;

  2、先将大米放入锅内加入适量清水煮成粥,然后将香蕉泥倒入粥内煮开,可按照自己的口味加入适量白糖调味。

宝宝冬天喝什么粥 宝宝冬天喝粥需要注意什么

  宝宝冬天喝粥注意事项

  1、食材的添加

  宝宝冬天喝粥首先就要注意食材的正确添加,冬天家长们为了让宝宝汲取很多的营养所以会在粥内添加其他的食材,宝宝冬天喝粥就要注意避免添加一些不易消化的食材,以免加重宝宝肠胃负担。

  2、清淡为主

  宝宝冬天喝粥还要注意尽量以清淡为主,冬天给宝宝喝点粥不仅可以起到暖胃的作用而且主要是为了可以让宝宝肠胃更加容易吸收,所以宝宝冬天喝粥还需要注意尽量多以清淡为主,避免添加一些重口味的食物。

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  3、注意适量

  宝宝冬天喝粥虽然有不少的好处,但是冬天也不要单单只是给宝宝喝粥哦,宝宝冬天喝粥也要注意适量注意保证宝宝身体所需营养哦,过量给宝宝喝粥的话也不利于宝宝们的健康,所以宝宝冬天喝粥家长们也要注意适量。

  4、注意时间

  育儿专家介绍称,宝宝冬天喝粥的最佳时间是在早上或者是晚上,而且宝宝冬天喝粥的话是可以空腹食用的,所以家长们不用担心空腹喝粥会不利于宝宝消化哦。

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《宝宝冬天喝什么粥 宝宝冬天喝粥需要注意什么》摘要:、山药去皮切小块,猪肉洗净剁碎,大米洗净备用; 2、先将大米泡制半小时左右,然后放入锅内加入适量清水熬粥,粥煮熟后再将山药、猪肉放入,煮熟后加入适量食盐调味即成。 鸡蛋蔬菜粥 准备食材:鸡蛋、青菜、大米...
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