孕妇吃荔枝上火了 这样做可以降火

　　孕妇是可以吃荔枝的，味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，对孕妇本身和胎儿是没有影响的，可以提供丰富的营养，但是一定适量吃才安全，尽量不要多吃，吃荔枝的时候多以下注意事项，对身体是没有问题的。

　　荔枝的营养荔枝属于热性性质水果，味道甜，稍微酸，入心、脾、肝经，可以补脑健身，开胃益脾，有促进食欲、补心安神，补脾益肝、理气补血，起着理气、散结、止痛、止腹泻的功效。孕妇吃荔枝最好不要空腹吃，最好后饭前30分钟吃最好。

　　荔枝中含有的维生素C和蛋白质丰富，对身体是有好处的，孕妇吃了可以补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神，但是要适量，多吃了也会引起严重的上火，引起便秘等等。不过对于有妊娠糖尿病的孕妇可是不能吃荔枝的哦，因为荔枝有活血的食物，所以对于活血的水果，怀孕初期是不能吃的哦，容易引起流产的现象，怀孕中期可以吃少量，后期也不能吃，怕造成早产。

　　孕妇荔枝吃多了会导致巨大胎儿。荔枝中含有的糖分非常多，有妊娠糖尿病孕妇吃的话会引起高血糖，对肚中的胎儿有影响，会导致胎儿生长巨大，严重会引起难产、滞产、死产、产后出血及感染等。导致糖代谢紊乱就算孕妇没有糖尿病，也不能多吃荔枝，不然会引起体内糖代谢紊乱，出现恶心、出汗、口渴无力、重者头晕昏迷，即像是低血糖的病状。

　　导致肠燥便秘。荔枝属于热性食物，多吃一点就会上火的，身体会出现燥热、便秘，咽喉炎、牙龈肿痛人燥热便秘的现象。

　　导致鼻出血、牙龈肿痛。阴虚火旺的孕妇体质如果吃荔枝的话容易患有溃疡性结肠炎，会引起皮肤过敏、溃疡性结肠炎、咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病、热性便秘和痤疮等身体症状，所以这类体质的孕妇一定要注意，而且是相当的谨慎，或是直接不吃。

　　导致过敏。多吃荔枝，容易引起孕妇上火，出现皮肤过敏的症状，像出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状，相当没有精神，而且如果抵抗力不是很好的话，治愈的时间也要一个星期以上。

　　孕妇吃荔枝上火怎么办？

　　淡盐水。如果孕妇吃荔枝吃多了就上火了，出现了嘴唇长泡，喉咙干痛的现象那么就要及时降火了，可以借助一杯淡盐水，可以有效减轻喉咙干痛、消除红肿的情况，还可以给身体肠胃进行清理，排除毒素。但是如果孕妈妈们有下肢浮肿的情况还是不要喝的好，会加重肾脏负担的。

　　绿豆汤。绿豆汤是降火的圣品，在夏天喝绿豆汤可以清凉降暑，而吃荔枝吃多了，出现了上火，便秘的症状，则可以适量喝些绿豆汤进行清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，这样身体里的火气还能减下去一点，身体会好受一些。

　　菊花茶。菊花茶是凉性的食物，主治去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，对于孕妇来说，是可以喝菊花茶的，可以去除胎毒，可以让宝宝皮肤更好，更干净，生出来后也没有脏兮兮的感觉，不用花时间清洗。

　　牛奶。牛奶不是热性的，是性微寒，可以给孕妇和胎儿提供丰富的钙质，这是十分需求的营养，还能补充到70%%左右的水分，滋阴、解热毒，达到降火的作用。