保护孕期健康5种饮品一定不能喝

　　专家提醒孕妈妈们，在孕期大家一定啊要多加注意自己的健康，保护自身以及胎儿。饮食是孕妈妈孕期护理中非常重要的一个部分，专家提醒孕妈妈有些饮食是大家在孕期一定不能吃的。今天小编就和大家说一说饮品，有5种饮品孕妈妈一定不能喝，一起看看吧。

　　可乐类饮料

　　可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。因此，为了避免畸形儿，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。

　　汽水

　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血，同时也会导致胎儿营养不良。

　　含糖量高的饮料

　　那些甜到发腻的奶茶、果汁还是少喝为妙，不仅营养低，而且热量高，造成血糖很大的波动，增加孕妈患妊娠糖尿病的危险。一些标注无糖却含有人工增甜剂的饮料也要多注意。

　　红茶

　　红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

　　浓茶

　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难， 导致胎儿营养不良。

　　哪些饮品是孕妈妈们一定不能喝的呢？现在大家是否已经清楚了呢？孕期，孕妈妈以及胎儿的健康都不是非常的问题，而合理健康的饮食能有效的保护孕妈妈以及胎儿的健康，因此大家一定要多加注意。