孕妇吃杏好吗 孕妇吃杏注意哪些问题

　　女性怀孕，孕期饮食需要慎重选择。食物的性质可能会影响到胎儿的健康发育。有些女性很喜欢吃杏，怀孕之后依旧想吃杏，那么孕妇吃杏好吗？孕妇吃杏需要注意哪些问题呢？

　　孕妇吃杏，要注意先了解杏的性质。杏口感比较酸，相信这也是很多孕妇喜欢吃杏的原因。然而杏其实是存在微毒的，准妈妈食用过多的杏，其实会对于胎儿健康造成影响的。特别是女性处于怀孕初期，胎儿还不稳定，不宜食用过多的杏。

　　杏也是属于比较热的食物，食用过多的杏，很可能造成上火的问题。有些人在吃了杏之后，出现了腹泻的问题，这就是杏太热的原因。女性怀孕阶段，要是存在上火问题，就要尽量避免吃杏。

　　我们都知道杏的口感酸酸的，那么有些准妈妈的胃比较不好，就不宜食用杏了。杏中含有的酸性物质比较多，有些准妈妈本身就存在胃酸过多的情况，就不宜再吃杏了。另外，杏太酸，还可能会影响到牙齿的健康。

　　孕妇吃杏该注意哪些问题

　　准妈妈喜欢吃杏，在怀孕期间，想要吃杏，也是需要注意一些细节问题，这样才能够避免影响到胎儿的健康发育。

　　控制数量。孕妇在吃杏的时候，还是要控制好杏的食用量。杏本身比较酸，比较热，孕妇喜欢吃，也要学会控制好自己，不宜吃太多。我们建议每次吃杏的数量不宜超过三个。为了胎儿的健康，丈夫们也要劝告自己的妻子，少吃杏，多吃其他有营养的食物。

　　选择新鲜的杏。在吃杏方面，我们建议准妈妈们要选择比较新鲜的杏肉，这样才更健康。有些人喜欢经过精加工的杏肉，这些杏肉一般存在保质期，为了保证质量，还会加入一些添加剂，这也是会让杏肉的口感更好。不过这些精加工的杏肉食物却不利于孕妇以及胎儿的健康，还是建议吃新鲜杏肉比较好。

　　不吃苦杏仁。在吃杏肉的时候，吃新鲜杏肉更好。杏仁很苦，苦杏仁不能吃。苦杏仁其实存在微毒的，不适合孕妇食用。为了胎儿的健康，千万不要食用苦杏仁。

　　孕妇吃杏仁注意事项

　　我们了解到孕妇不能够吃苦杏仁，苦杏仁存在毒性，对于胎儿发育有影响。然而杏仁存在两种，一种就是苦杏仁，禁止孕妇食用。另一种是属于甜的杏仁，这种杏仁的口感非常好，还利于孕妇的健康。

　　甜的杏仁其实对于胎儿的脑部发育也是存在好处的。甜的杏仁也是属于一种坚果，坚果类型的食物中含有不饱和脂肪酸，还有其他的微量元素，这些是胎儿健康发育所需要的。

　　女性怀孕期间，在饮食上要特别注意，食材选择很重要，先了解食物的性质，才能够放心食用。在吃杏方面，孕妇吃杏要注意控制量，还要注意不要吃苦杏仁。

　　希望准妈妈们能够调节好自身的饮食，慎重选择食材，了解吃杏的注意事项，保证胎儿健康发育。