宝宝大便干结试试一水二果三蔬菜

　　母乳喂养的宝宝很少发生大便干结的情况，而大便干结主要发生在混合喂养或人工喂养的孩子身上。人工喂养、尚未添加各种辅食的宝宝发生大便干结的原因主要有两个方面，一是奶粉品牌不适宜，二为奶粉不消化。

　　奶粉品牌不适宜

　　不同牌子的配方奶粉成分都不同，不同的成分有可能会影响宝宝的消化吸收功能，导致宝宝大便出现秘结的情况。有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。

　　一旦你发现在冲调奶粉上没有错误的情况下，宝宝出现长期的大便干结的话，可以尝试更换其他牌子的奶粉，看看情况有没有改善。

　　奶粉不易消化

　　配方奶粉是由牛奶制作而成。牛奶当中含酪蛋白较多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

　　如果你发现宝宝哪怕更换奶粉品牌后还有大便干结的情况的话，要考虑配方奶粉的冲调方法是否按照说明严格进行，冲调过浓不但会导致宝宝大便干结，还会增加肾脏负担；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

　　添加辅食后宝宝出现大便干结的情况，主要原因也有二个。

　　辅食当中纤维素过少

　　有的家长本身是食肉兽，也忽视蔬菜水果对人体的重要性，给宝宝肉食过多，蔬菜瓜果太少，也不喂宝宝喝水，食物残渣在大肠内时间过长，水分被肠道吸收，就会形成干燥的大便。

　　处理这种情况的大便干结很简单，只要增加宝宝辅食当中的蔬菜量即可。4个月以上的婴儿可以从喝果汁或菜汁开始，如萝卜汁、苹果汁、芹菜汁等。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

　　每天活动量不足

　　宝宝平时疏于运动的话，肠道也会跟着懒下来，导致排便困难，大便干燥。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。