建议每个月都给娃做一次 这样的宝宝餐营养又实用

　　今天就推荐一道做一次能吃好几顿的辅食——栗香鸡肉肠，越忙的妈妈越需要。

　　栗子是应季食材，自带甜味还富含淀粉，可以部分替代主食，鸡肉富含蛋白质，娃娃菜和玉米富含膳食纤维和维生素。这样自制的鸡肉肠，营养密度比外面买的高多了。

　　平时给宝宝做炒饭、面条、煮粥的时候，切一点鸡肉肠搭配着吃，也是方便又美味哦。

　　在讲鸡肉肠的做法之前，先讲一讲辅食的储存方法吧，一次吃不完，可以保存起来哦。

　　● 辅食做好后，拿出宝宝够吃的量，其余尽快分装在保鲜盒或保鲜袋里放进冰箱；

　　● 最好标记好制作日期。零下18℃可保存2个月，4℃以下冷藏可保存2天；

　　● 从冰箱里拿出食物再吃的时候，一定要熟透，解冻过的食物不要再次冷冻。

　　接下来就看看这道栗香鸡肉肠的做法吧，10个月以上就能吃，幼儿园的大孩子也能吃呀~

　　菜名：栗香鸡肉肠

　　月龄：10m+

　　食材：板栗4颗、鸡肉50g、娃娃菜10g、玉米1/2根、鸡蛋1个，淀粉适量

　　工具：蒸锅，料理棒

　　1。食材准备；

　　2。鸡肉切块，娃娃菜切碎末，玉米剥粒，鸡蛋打散；

　　3。板栗煮熟后，用研磨碗研磨成碎末（没有研磨碗，也可以先切碎，再用擀面杖擀成末）；

　　4。鸡肉块、玉米粒和蛋液一起放入料理杯打成细腻的糊；

　　5。将娃娃菜和板栗放入鸡肉泥中，加入淀粉，朝一个方向搅拌至均匀；

　　6。将搅拌好的鸡肉泥放入剪裁好的锡箔纸上，像卷糖果一样卷起；

　　冷水上锅，大火蒸20分钟左右即可。完成啦！

　　1。家里没有板栗的也可以用土豆、红薯或者其它薯类代替，别有一番风味；

　　2。锡箔纸网上和超市里都可以买到的，没有的话用香肠模具。如果都没有，也能做——方形盘子底部抹一些油，放入原料后上锅蒸，然后脱模切块就能吃啦；

　　3。咀嚼能力不错的宝宝可以直接拿着吃，也可以切薄片或者小丁，让娃去捏着吃，可以锻炼精细动作哦。