男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里

2018-11-09  | 精子 表观 影响 

  长期以来,人们普遍认为,母亲对胎儿发育及未来成长负主要责任。因此,产前咨询、检查一直集中在母亲身上,女性在孕期要戒烟戒酒、多吃果蔬、补充叶酸、避免接触有毒有害物等。然而,一系列研究发现,男性从小到大的生活行为和环境暴¶信息都藏在精子中,父亲的生活方式对后代健康影响更大。

男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里

  父亲关乎孩子健康

  近年来,多国针对父亲行为如何影响后代健康做了深入研究,除了表观遗传等先天因素,后天影响也很大。

  胖爸爸的宝宝健康风险高。丹麦研究发现,瘦弱和肥胖的男性,精子中有不同的表观遗传学标志;爸爸肥胖,孩子更易肥胖。另外,研究发现,父亲肥胖,孩子可能不善于社交和解决问题。美国乔治城大学研究发现,父亲超重,女儿的乳腺癌风险更高。

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  爸爸吸烟的孩子爱得病。英国研究发现,吸烟可能导致男性DNA受损,并遗传给下一代,增加孩子患癌风险。研究发现,抽烟严重影响精子健康,孩子出生后可能面临肥胖、自闭症等种种问题。

  不良饮食习惯也会遗传。研究发现,父亲如果喜欢吃高脂饮食,他的女儿更易患糖尿病。爸爸的食物选择倾向非常容易传递给下一代,所以不良饮食习惯会代际相传。

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  爸爸压力大,孩子脑力差。研究发现,容易焦虑和感到压力的父亲,他的孩子也易受到压力的影响,抗压能力较弱;子女还可能因为父亲的原因患上精神疾病。父亲压力大,孩子的注意力、学习能力和推理能力相对较差。

  相反,父亲养成健康的生活习惯,孩子则会从中受益。多国研究指出,父亲作息规律,孩子睡眠质量更好,精力更充沛;父亲热情开朗,孩子不易叛逆;父亲喜欢健身、爬山,孩子更坚强和自信。

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  改掉坏习惯,才是称职的爸爸

  介绍父亲习惯对后代健康的影响,不是为了给大家平添困惑和压力,而是希望男性意识到这个问题的严峻性,为了自己和孩子,尽早改变不良生活方式。研究认为,有些坏习惯对精子和后代的影响可能是永久性的,但也有些不良影响可通过生活方式的改善而逆转。美国专家也认为,男性朋友也许做不到一生控制自己,但至少要在受孕前几个月彻底改变生活方式,做个称职的爸爸。

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  专家们建议,准备生育前,男性朋友必须努力做到几点改变,且越早越好:戒烟戒酒;注意膳食平衡,多吃果蔬和粗粮,少吃加工食品,优先选购绿色、无公害农产品;锻炼身体,增强肌肉力量;不久坐、不蒸桑拿、不穿紧身裤,以免睾丸局部温度升高,降低精子活力;主动排解压力,多和家人外出远足;工作和生活中避免接触辐射、高温、化学毒物等。

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  值得提醒的是,怀孕期间,准爸爸对孕妇和胎儿的陪伴、呵护,也会对妊娠健康产生很大影响;父母的言传身教等后天因素对孩子的影响更大,作为父亲,千万不要妻子一怀孕就“现出原形”,继续不良生活方式;除了在生活方式上以身作则,还要多花些时间陪陪孩子,一起聊天、做家务,利于孩子健康成长。

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《男人习惯影响后代 不良习惯藏在精子里》摘要:中在母亲身上,女性在孕期要戒烟戒酒、多吃果蔬、补充叶酸、避免接触有毒有害物等。然而,一系列研究发现,男性从小到大的生活行为和环境暴¶信息都藏在精子中,父亲的生活方式对后代健康影响更大。 父亲关乎...
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