做好备孕 想不生聪明健康的宝宝都难

2018-11-08  | 风疹 卵子 精子 

  备孕期间夫妻要注意的是,保持各自的精子和卵子活性以及质量。而精子和卵子活性和质量,主要是跟我们日常的生活习惯以及饮食是有关系的。

做好备孕 想不生聪明健康的宝宝都难

  备孕做到以下十点:

  第一,夫妻之间要戒烟戒酒远离毒品。烟酒毒品容易导致精子出现变异,引起胎儿畸形。

  第二,建议两夫妻提前一年进行相应的体检。如果有一些基因方面的遗传病,那就要相应筛查,必要时我们可以进行第三代试管婴儿。建议准妈妈进行肝炎和风疹疫苗的检查,必要时我们可以进行乙肝疫苗和风疹疫苗的注射。

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  第三,我们的精子很怕热,所以准爸爸要避免睾丸附近的温度太高。

  避免穿太紧身的牛仔裤之类的裤子;

  防止电脑主机散热口对着准爸爸的裤裆散热;

  提前半年不做桑拿或者泡温泉。

  因为精子受热之后会引起活性下降,从而导致引起受孕困难

  第四,夫妻远离避免自己随意用药,在必须时用药,要咨询医生,并且告诉医生自己正在备孕。

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  第五,远离强辐射,提前半年不要做X光检查和断层扫描。

  第六,远离化学污染物和农药污染,如果工作有这些东西尽量的调岗。

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  第七,远离装修污染,结婚买了新房在装修,尽量要放空一年以上再入住。

  第八,夫妻俩在饮食上,首先要做到尽量的在外面吃饭,以及尽量的少吃一些垃圾食物有两夫妻一手奶茶一手爆米花看电影,就尽量变成一手牛奶,一手坚果。

做好备孕 想不生聪明健康的宝宝都难

  第九,家里面可以适当的增加海鲜海螺之类的食物。一来可以补充优质的蛋白质,增加营养,二来这些食物中含有大量的锌,有助于提升男性精子的活性。

  第十,提前三个月女性进行叶酸的补充,预防胎儿神经管畸形。

  第十一,夫妻俩一定要进行足够的沟通,保证准妈妈心情比较愉快,在孕期的时候,准爸爸尽量的承担更多的家务,陪同准妈妈,安抚准妈妈,欢愉快心情共同迎接宝宝的到来。

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《做好备孕 想不生聪明健康的宝宝都难》摘要:苗的注射。 第三,我们的精子很怕热,所以准爸爸要避免睾丸附近的温度太高。 避免穿太紧身的牛仔裤之类的裤子; 防止电脑主机散热口对着准爸爸的裤裆散热; 提前半年不做桑拿或者泡温泉。 因为精子受热之后会引起活...
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