宝宝过度喂养的3个表现 你留意了吗？

　　“宝宝，不要看电视了，吃饭吧”

　　吃了一口~

　　“宝宝，乖，再吃完一口就不吃了”

　　……再吃了一口~

　　“宝宝乖，再多吃几口这碗饭就吃完了哦”

　　…………

　　上面这个小场景虽然看起来有点好笑，但事实上确实是许多家庭的缩影。中国式的家长总是认为“吃得饱，穿得暖”就是人生大事，所以拼命给孩子吃到撑。这种行为就是我们常说的「过度喂养」。

　　一、什么是过度喂养？

　　过度喂养指的是宝宝摄入的能量与营养素远远超过机体所需，从而出现以消化不良为主的综合征。婴儿时期可表现为：

　　1、体重不增加或减轻；

　　2、呕吐，吐奶时用拍嗝也不能缓解；

　　3、水样便，腹泻时常有泡沫，并且为绿色。

　　而造成过度喂养的最主要原因在于：家长认为宝宝应该进食这么多的食物，会促使宝宝尽量多吃。

　　二、过度喂养又有什么危害？

　　许多家长认为，过度喂养没有什么危害性，最多也就是个消化不良，实际上却并非如此：

　　1、易导致脑疲劳：为了消化过多的食物，孩子的消化道会进行扩张，有限的血液和氧气绝大部分用于消化道。而脑细胞却会因此而暂时缺血，脑供血越少，对大脑的危害性就越大。

　　2、导致过食性腹泻：由于摄入过多的营养物质，导致胃肠道的功能紊乱。这时有可能出现过食性腹泻，这种类型的患儿应在限制饮食的同时，还应补充适量的维生素和消食片，以帮助其消化。

　　3、增加儿童肥胖的风险：曾有研究表明，儿时造成的过量饮食习惯可以抑制持续到未来的成人阶段。并且在婴幼儿时期摄入过多的蛋白质还会刺激胰岛素生长，使得内分泌造成紊乱，容易形成肥胖的体型。

　　三、如何防止过度喂养？

　　1、婴儿期应提高母乳的喂养次数

　　许多家长为了让孩子提早独立或是各种原因，总是会过早给孩子添加断奶食品。而提高婴幼儿的母乳喂养次数，让宝宝食用辅食的时间推迟，有助于减少儿童超重和肥胖的概率。

　　2、建立良好的饮食习惯和生活方式

　　婴儿时期：在前六个月的时间里，母乳即可满足宝宝所需的能量和营养素。每天应少食多餐，若是体重达不到标准时，应适当增加喂奶次数。

　　在6-12个月内，除母乳喂养外，还可适当增加非乳类的食品。像是婴儿营养米粉、菜泥、果泥等食物，后期还可以转为以固体食物为主的膳食。

　　儿童时期：

　　①少吃零食：家长应限制孩子摄入零食的量，并且不宜过早地让孩子接触到。

　　②规律的进食时间：每天的一日三餐均应在固定的时间，饭前不宜让孩子过多饮食。即便需要加餐饮食，也应该定点。

　　③饮食量由孩子决定：孩子从出生开始就可以控制自己的食量，不需要家长过多催促。若是他这餐饭食用不足，在下次饭点将会提高进食量。