宝宝不生病是免疫力强吗 怎么提高宝宝免疫力

2018-10-26  | 免疫 抵抗 生病 

  很多爸妈都有这样的困惑:生病多少是衡量抵抗力强弱的标准吗?怎么才能增强宝宝的抵抗力呢?

  抵抗力看不到,摸不着,却是宝宝身体的一支防卫队:训练得战斗力越强,疾病来袭时,就越能更好地抵御;就算病了,也能更快地修复。宝宝少受苦,大人少折腾和担心,完美!

      1抵抗力到底是啥?

  我们平时所说的“抵抗力”,医生称为“免疫力”。

  人体有一套免疫系统,是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞等)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)及免疫分子(如补体、抗体等)组成的一个精密复杂的网络。

  这个网络专门负责识别和消灭外来侵入的所有非法入侵者:病毒、细菌等。同时还处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。

宝宝不生病是免疫力强吗 怎么提高宝宝免疫力

  2生病=抵抗力不好?不生病=抵抗力好?

  资料显示,在我国的一些大中型城市,1岁以内的幼儿平均每年患6次以上的感冒,2~7岁的儿童每年平均患感冒4~5次,青少年及成年人每年平均患感冒次数也至少3次。

  实际上,宝宝偶尔发烧、鼻塞、有痰,正是孩子的免疫系统在正常工作的证据。儿科医生说,医学上有个间接的判断,以宝宝1年内患呼吸道感染的次数对照,看看是不是真抵抗力差:

  2岁以下:上呼吸道感染超过7次/年,或下呼吸道感染超过2次/年

  2~5岁:上呼吸道感染超过6次/年,或下呼吸道感染超过2次/年

  (PS:上呼吸道感染指的是普通感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等;下呼吸道感染指支气管炎、肺炎等)

宝宝不生病是免疫力强吗 怎么提高宝宝免疫力

  3吃药能增强抵抗力?

  前段时间,土根人生第一次咳嗽,土根妈去意大利的药店买药。买回来对着词典查看说明书,结果不是想象中的止咳药,是一种叫匹多莫德的药,说是能增强免疫力。

  想起之前看过的裴医生写的一篇文章,讲的就是这个药:意大利原产的一种免疫刺激剂类药物。

  用吃药的方式能提高免疫力?无独有偶,之前有个妈妈后台留言问:宝宝经常生病,能不能注射丙种球蛋白增强抵抗力?

  丙种球蛋白是比较特殊的药物,是一种血液制品,从健康人血浆中提取的。它的别名还有“静脉注射用人免疫球蛋白”。乍一看,直接给宝宝打“抗体”,免疫力的军队可以一下子更强大,好像是不容易生病了。

  但问题是,抵抗力是越强越好吗?

  一般人的观念里,抵抗力总是越强越好咯。事实上,这支身体里的防卫队要是强过头,搞不好会捣乱——免疫细胞会反过来攻击自身健康细胞。比如,我们熟悉的“过敏”,就是免疫系统对原本正常外来物质反应过度导致的。

  对于不存在免疫缺陷的孩子,他们并不存在免疫失衡。对一个免疫平衡的宝宝用了免疫增强剂,等于破坏了本来的平衡,结果可能有害无益。

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  4生病正是锻炼宝宝抵抗力的好机会

  免疫系统只有见过敌人,记住了长相,下次再见,直接就认清真面目,上前就直接KO。所以,当宝宝普通感冒、发烧时,在安全范围内进行实战训练,恰是提高抵抗力的好机会。

  发烧是宝宝身体里的防卫队对抗敌人的一种方式。大多数病毒只适宜存活在37℃左右,当体温升高,有助于杀死部分病原体。发烧时,宝宝体内的免疫细胞和免疫因子的活性提高,尤其体温在37.5~38.5摄氏度时,机体免疫活动最为活跃,就能增强身体的免疫力。

  这时,如果我们太早或过大地给宝宝进行治疗,防卫队实战操练的机会就被活生生剥夺了。有了外援,宝宝身体里的自卫队不会全力以赴,而且长期靠外援,自卫队就懒散了,战斗力越来越弱。这也就是为啥有些一生病就去医院的宝宝,变得更容易生病,需要更多治疗……

  作为爸妈,就像是宝宝免疫力练兵的指挥官,一定要沉着冷静地学会观察战况,及时调整作战方案。5平时如何帮宝宝训练抵抗力?

  为了保证队伍战斗力,在外来入侵时能以最好的状态出征,就算和平年代,保家卫国的解放军队伍仍要坚持每天操练。这个道理同样适用于宝宝抵抗力的训练。

  训练方法其实很简单,就是养成健康生活的好习惯——

  》》母乳中的活性物质能有效阻止细菌

  如果能坚持母乳喂养,当然最好。母乳中特有的活性物质,能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。

  》》吃得均衡比吃得好更重要!

  6个月开始,宝宝需要更多营养,可以开始逐步添加辅食。

宝宝不生病是免疫力强吗 怎么提高宝宝免疫力

  等宝宝牙齿基本都长全了,就可以和大人一样进食,每日通过食物尽量摄入各种营养成分。

  》》小宝宝一定要睡够!

  研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠时分泌的。

  不同年龄的宝宝,每天所需充足睡眠时间不同(每个宝宝睡眠时长会很不一样

  》》按体温增添衣物

  宝宝末梢神经还未发育完整,不要靠摸小手脚是否凉来判断冷不冷。我们可以用这个很简单的判断办法:

  把一个手指(建议用食指,感觉更灵敏精确)从宝宝衣领处伸到上背心部,左右横扫一下,如果感觉温暖舒适,刚好;如果发烫、出汗,穿多了;如果不够温暖,要加衣了。

  》》运动和太阳都是健康好帮手

  多运动可以很好地促进宝宝抵抗力的增强。在宝宝还没学会走·前,我们可以帮他们运动。比如训练翻身、爬行、站立等。等宝宝会走·跑跳,天气好的时候,多去室外运动,晒晒太阳,呼吸下新鲜空气。

  》》一定要及时打疫苗

  打疫苗是为了让宝宝免疫系统被动获得某种病毒、菌种的刺激,然后产生相应抗体,等到下次遇到同样的“敌人”来袭时,直接出兵打败清除它们,让宝宝少生病。

  按规定按时接种疫苗。计划外的疫苗,也就自费疫苗,根据自家宝宝的实际情况选择。

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《宝宝不生病是免疫力强吗 怎么提高宝宝免疫力》摘要:疫分子如补体、抗体等组成的一个精密复杂的网络。 这个网络专门负责识别和消灭外来侵入的所有非法入侵者:病毒、细菌等。同时还处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。...
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