孕期感冒怎么办 不妨来一碗鸡汤吧

　　孕期感冒，尤其当出现鼻塞，流鼻涕，咳嗽什么的，对于孕妈妈们来说，可以说是非常难受的，因为毕竟孕期吃药是可能会对胎儿造成一定影响的，所以很多孕妈妈都会选择不吃药。但是不吃药光等着自己好的话，那么也是很难的，那么孕妈妈感冒了该怎么办才好呢？

　　这里要告诉各位准妈妈的是，其实治疗孕期感冒最好的方法就是喝鸡汤。那么，为什么说喝鸡汤可以很好的治疗孕期感冒呢？

　　这是因为鸡汤能有效的抑制人体内的炎症以及黏液过量的产生，也就是说，感冒的人要是多喝鸡汤的话，就能有效的减轻因为鼻塞所带来的不适，以及减轻喉咙的不适感。另外，如果孕妈妈有咳嗽的话，喝鸡汤也是可以有助于缓解咳嗽的频率的哦！

　　不过，如果孕妈妈感冒比较严重，有出现发烧的情况的话，那么最好是要去咨询下医生的建议，有必要的情况下可以服用一些药物来治疗孕期感冒。而一些轻微的感冒症状完全是可以通过喝鸡汤来治疗的哦！

　　下面是介绍的一些孕妈可以喝的鸡汤食谱，希望可以帮助到你们！

　　香菇鸡汤

　　准妈妈们需要准备的食材有，鸡肉，香菇，葱姜蒜，料酒，以及适量的盐和味精。

　　准备好上述的这些材料之后，准妈妈们都就可以开始制作这道食谱啦。首先，先将鸡肉剁成块，清洗干净后放置一旁备用。香菇放入水中泡软，然后清洗干净将香菇的蒂给切掉然后在对半切开。

　　其次，将鸡块放入炖锅里面，加入适量的清水以及葱姜蒜，料酒等盖上盖子炖个四十分钟左右。

　　最后放入香菇以及适量的食盐调味，在炖二十分钟，然后就可以起锅了。一般来说，是不怎么建议孕妈妈吃味精的，但是如果你们想要鸡汤的味道鲜一点的话，那么也可以适量的加入一些味精的。

　　山药炖鸡汤

　　准妈妈需要准备的食材有，鸡肉适量，山药一根，枸杞适量，葱姜，料酒以及适量的盐。

　　这款鸡汤食谱的制作方法也相对来说比较简单，就是在处理山药的时候时候会比较麻烦一点，如果准妈妈们害怕处理山药的话，可以让准爸爸代劳哈。

　　首先，先将鸡清洗干净切成小块，然后将处理好的山药切成小块，将葱打成葱结，姜切成片即可。

　　其次，将切好的鸡块放入锅中，加入清水然后烧开，漂浮在汤上面的浮沫一定要记得要捞掉哦！

　　然后在锅里面加入一汤勺的料酒，以及姜片和葱结，然后盖上盖子，改小火慢炖三十分钟。

　　最后将山药倒入锅里面，继续加盖炖煮十分钟左右，将枸杞放入，再炖十分钟左右，加入适量的盐调味就可以食用啦。