宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么 如何通过舌苔来看宝宝是否健康

2018-10-10  | 舌苔 益生 饮食 

  宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么

       饮食清淡,易消化的食物

  宝宝舌苔厚黄怎么去掉?宝宝舌苔厚黄主要与积食导致的上火有关,妈妈需要照顾好宝宝的饮食,给宝宝多喝些温热的白开水,或喝一些蔬菜水,保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。

  宝宝舌苔厚黄,可以给宝宝吃苹果,香蕉,蜂蜜,粳米粥等这些食物可以用来促进肠胃的蠕动,下面小编为大家介绍了宝宝舌苔厚黄可以吃什么食物来调理

  饮食疗法:香蕉根与蜂蜜

  香蕉根与蜂蜜各适量。

  制法与用法:把香蕉根洗净,捣碎,用洁净纱布绞取汁液1500-2000毫升,加蜂蜜调服。多次频饮。

  饮食疗法:生石膏等煮粥

  生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

  制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。

  饮食疗法:鲜苦瓜等

  3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。

  制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐调味,饮汤食苦瓜及瘦猪肉。

宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么 如何通过舌苔来看宝宝是否健康

  给宝宝补充益生菌

  宝宝舌苔厚黄怎么去掉?益生菌有着改善宿主微生态平衡,发挥有益作用,调节肠道健康,缓解宝宝便秘,提供宝宝自身免疫力的作用

  所以宝宝舌苔厚黄,妈妈可以给宝宝补充些益生菌,来调节宝宝的肠道菌群,促进宝宝消化和吸收,预防腹泻,减少便秘,让宝宝的胃口好,一般在饮食上注意以下,慢慢的调理一下就会好的。父母不必太过担心。

  服用消食导滞的中药:小儿化食丸

  宝宝舌苔厚黄怎么去掉?宝宝舌苔黄厚,常伴有脸通红、手脚心热、大便干、小便黄及夜间睡眠不安宁等症状,可给服用一些消食导滞的中药,如小儿化食丸、至宝锭等。并且,给宝宝多喝些温热的白开水,或喝一些蔬菜水,对舌苔厚黄的调理有着很好的功效

  【功效】小儿化食丸,中成药名。为消食剂,具有消食化滞,泻火通便之功效。

  【主治】主治食滞化热所致的积滞。症见厌食、烦躁、恶心呕吐、口渴、脘腹胀满、大便干燥

  【用法用量】口服。周岁以内一次1丸,周岁以上一次2丸.一日2次

  【注意事项】

       1.忌食辛辣油腻。2.服用前应除去蜡皮,塑料球壳;本品可嚼服,也可分份吞服。

  药方:针对胃肠实热

  方药:大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文

  适宜:舌苔深黄,厚而干燥,甚或老黄焦裂起芒刺,面赤身热,汗出连绵,大便秘结,或纯利稀,腹满疼痛拒按,谵语,甚则神志不清,或循衣摸床,脉沉有力,或滑实。

  感觉:日晡潮热,口渴,烦躁。

  药方:针对脾胃湿热壅滞

  方药:枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。

  感觉:身热不扬,心烦,口渴不欲饮,腔腹胀满,不思饮食。

  适宜:舌苔黄而垢浊,舌质红,恶心呕吐,大便垢腻恶臭,脉滑数。

  配合按摩,促进肠胃消化

  平时没事的时候就给宝宝顺时针按摩腹部,促进宝宝消化

  捏脊:让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,¶出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

  推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。

  揉板门:板门在大鱼际¡起处,妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。

  摩腹:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

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  宝宝舌苔黄厚要注意防潮湿

       宝宝舌苔既黄又厚,不仅要饮食清淡,还与天气有关,特别是夏季,以暑湿为主,妈妈在日常生活中就要注意房间的通风,和宝宝的防潮湿护理,或者有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效,下面是宝宝防潮湿的方法

  1、保持宝宝衣物干燥

  宝宝衣物干燥,是防潮的最重要的一部,春天下雨多的季节,一定要让宝宝衣物吹干,抓住晴好的天气多晒太阳,夏天暑湿的节气,一定要宝宝勤换衣物,宝宝衣服汗湿了就要及时擦干,并换掉

  2、注意饮食

  在饮食上,儿童要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源;大人在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防湿症有很大帮助。

  另外,要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。

  而且,还要注意饮食卫生。潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,对于杨÷、桃子等时令鲜果要适量取食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。

  3、住所常通风

  常通风,多抽湿。祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。

  4、多运动

  潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益,能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么 如何通过舌苔来看宝宝是否健康

  如何通过舌苔来看宝宝是否健康

       我们知道通过观察宝宝的舌苔情况,是能够看出宝宝身体状况的一些端倪的,主要是几种:

  正常小儿的舌苔呈薄白而滋润。

  1、舌苔白厚腻:多为寒湿。由于受到风寒夹湿所致,常见于感冒、气管炎、腹泻等,表现为食欲不振、腹胀、大便稀薄、头晕等。

  饮食调理:可选用健脾温胃化湿的食品,如牛肉汤、羊肉汤、洋葱、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡萝卜等。应忌食油炸及甜腻食品。

  2、舌苔黄腻:多为脾胃湿热,见于各种感染性疾病、消化道功能紊乱。表现为发热、口渴、大便干结、食欲不振、小便短赤、腹胀、恶心等。

  饮食调理:可选用清热利湿的食品,如白萝卜、西红柿、绿豆、丝瓜、山楂、梨、藕粉、猕猴桃、薏米仁等。

  3、舌苔干燥:多为伤津液,见于失水、高热等。表现为口渴、咽燥、鼻干、口唇开裂、皮肤失去弹性。

  饮食调理:可选用润燥生津食品,如西瓜、胡萝卜、甘蔗、葡萄、梨、荸荠、山楂、金橘等。

  4、花剥舌苔:舌苔有多处剥脱,多为气阴两伤,见于湿疹、过敏性哮喘、慢性腹泻等。表现为面色苍白、盗汗、食欲不振、气喘、大便干、烦躁等。

  饮食调理:可选用养阴健脾的食品,如莲子、百合、黄瓜、花菇、豆浆、苹果、银耳、山药等。忌食辛热助火的食品,如咖喱、胡椒、羊肉、洋葱、生姜等。

宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么 如何通过舌苔来看宝宝是否健康

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《宝宝舌苔厚黄怎么办吃什么 如何通过舌苔来看宝宝是否健康》摘要:砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。 饮食疗法:鲜苦瓜等 3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。 制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐...
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