雾霾天如何护理宝宝 雾霾天宝宝怎么出门

2018-10-03  | 天宝 出门 宝宝 

  雾霾天宝宝能出门吗

  雾霾天宝宝能出门活动吗?雾霾天气,空气中的粉尘和微小颗粒会增多,容易多宝宝的呼吸系统造成伤害。加上宝宝身体脆弱,抵抗力低,在雾霾天气就很容易感冒、呼吸道感染。所以,雾霾天,家长最好少带宝宝出门。如果要出门,应该做好防护措施。

  雾霾天宝宝能出门活动吗?

  雾霾天宝宝能出门活动。但医生建议:雾霾天尽量少带宝宝出门。

  原因:

  雾霾天气,对孩子的呼吸系统最容易造成伤害,很多孩子由于体质不好,再加上在外面呼吸到空气中的粉尘和微小颗粒,就很容易感冒、呼吸道感染,甚至对肺部造成影响。

  如果雾霾天家长要带宝宝出门的话,应该做好相应的防护措施。如带防霾口罩,围上围巾等。

  父母在出门时为孩子带上口罩、围上围巾,但这些防护措施效果也还是不理想。

雾霾天如何护理宝宝 雾霾天宝宝怎么出门

  雾霾天出门对宝宝的影响

  雾霾中有毒物质多达20多种,是引起人类疾病的罪魁祸首,尤其是我们的宝宝更是深受其害!

  雾霾有毒物质排名:

  PM2.5细颗粒物 致癌/毒性指数:

  PM10悬浮颗粒物 致癌/毒性指数:

  二氧化氮 致癌/毒性指数:

  二氧化硫 致癌/毒性指数:

  雾霾天出门对宝宝的影响:

  1、雾霾天是病毒的温床,没有新鲜流通的空气,人流密集的地方病毒的浓度也大,使得空气不好,病毒性感冒疾病高发。

  2、雾霾天,小孩并不适合专业的防霾口罩,防护效果越好的口罩,佩戴后呼吸就会越困难。

  3、大量研究发现PM2.5浓度的增高与心肺疾病的发病率、死亡率相关。儿童相对于成人是大气污染的易感人群。婴儿、新生儿尤需防护,在污染天减少户外活动。

  4、雾霾中的颗粒可以进入人体呼吸系统和血液循环系统,对健康造成巨大危害。且对正处于成长期的儿童的危害比成人更大,某些恶性疾病会出现高发态势。

  雾霾天宝宝出门注意事项

  如果雾霾天,家长需要带宝宝出门,一定要注意以下几点,尽量减少雾霾天气对宝宝的伤害。

  1、选择外出的时间

  雾霾天不要选择早晨出门,要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后,此时太阳升起雾霾散去,室外也变得暖和了,再带宝宝出门较为合适。

  2、选择合适的口罩

  雾霾天如果一定要出门的话,要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩,现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝,能有效的与宝宝脸部结合。

  3、外出回来做好清洁工作

  外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口,宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质,用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。

  4、外出回来清理鼻腔

  同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质,外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水,轻轻的在宝宝鼻腔里转动,把附在鼻腔里的有害物质清理出来。

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  雾霾天宝宝怎么出门

       雾霾天宝宝怎么出门?雾霾天,空气中灰尘颗粒、细菌、病毒都很多,宝宝如果出门的话会对他们的呼吸系统造成伤害。所以,家长应该避免宝宝户外活动,可以在家玩游戏或者去游乐场等室内环境玩耍。不过,如果宝宝雾霾天因为各种原因不得不出门,家长该怎么防护才能把雾霾天对宝宝的影响降到最低呢?

  雾霾天宝宝怎么出门:选择外出的时间

  雾霾天不要选择早晨出门,要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后,此时太阳升起雾霾散去,室外也变得暖和了,再带宝宝出门较为合适。

  雾霾天宝宝怎么出门:选择合适的口罩

  雾霾天如果一定要出门的话,要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩,现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝,能有效的与宝宝脸部结合。

  如何挑选口罩:

  1、阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;

  2、能与人脸密合,防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;

  3、呼吸阻力小、轻,佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部,所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入,影响过滤作用。

  4、一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

  雾霾天宝宝怎么出门:外出回来要洗脸

  外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口,宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质,用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。

  雾霾天宝宝怎么出门:外出后回来要清理鼻腔

  同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质,外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水,轻轻的在宝宝鼻腔里转动,把附在鼻腔里的有害物质清理出来。

  雾霾天宝宝出门的影响

      1、小儿呼吸道感染或肺癌

  霾如果被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡里,沉积肺泡的烟尘会溶解后进入血液,从而损伤血红蛋白输送氧的能力,这样就会造成血液中毒。霾里所含有的其他有害物质还会刺激宝宝的呼吸道,对宝宝的危害会更大。所以如果阴霾很严重,污染物杂质会让宝宝的中枢神经发生病变,从而引起肺水肿或慢性气管炎,特别是当宝宝吸入肺部,就有可能诱发肺癌。

  2、小儿佝偻病

  在雾霾天,由于日照减少,宝宝的紫外线照射不足。而太阳里的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径,而紫外线辐射的减弱会减少对钙的吸收,这样会直接增加宝宝患上小儿佝偻病的机率。

  另外,紫外线可以杀灭大气微生物比如细菌、病毒等,而灰霾天气会导致近地层紫外线的减弱,这样让空气里的传染性病菌的活性增强,增加宝宝患传染病的机会。

  3、情绪不稳定

  阴霾天会影响宝宝的情绪,因为阴沉的雾霾天气光线会比较弱,从而会导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落与悲观的情绪。如果宝宝整天都在阴霾天气里,身体里的松果体会分泌出很多的松果体素,让甲状腺素、肾上腺素的浓度变低。甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素,如果减少细胞就会“偷懒”,变得很不活跃,这样宝宝就会显得很没精采。

  如果宝宝曾患有呼吸道疾病史、鼻窦炎、皮肤过敏等,雾霾天会让他们变得更容易生病。所以说家长一定要注意,尽量不要让宝宝在雾霾天出门。现在家长知道宝宝总喜欢出去玩好不好?了吧!平时多阅读关于宝宝日常护理专题。

  雾霾天对宝宝的危害

       北京有网友放出一张堪比恐怖片的雾霾照片:在公园跳广场舞的大妈如行走在迷雾中的幽灵。可见雾霾之重。而愈加严重的雾霾也引发了妈妈们对婴儿健康的担忧:雾霾对婴儿的危害,雾霾对宝宝有哪些危害!

  雾霾对婴儿的影响

  1、对整体健康状况良好的婴儿来说,雾霾带来的影响通常比较缓和,处理起来也相对容易。

  这些影响包括:

  • 雾霾可能会刺激宝宝的鼻子、嗓子、气管、皮肤和眼睛。

  • 有些宝宝可能会长皮疹。

  • 宝宝可能会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛不舒服、嗓子干、咳嗽等现象。

  2、如果你的宝宝有呼吸道问题疾病史、鼻窦炎、皮肤过敏等情况,雾霾天可能会让他变得更容易生病。举个例子,如果宝宝有哮喘,有雾霾时,他的症状会变得更严重。

  总之,不管是原本健康的宝宝还是有病的孩子,如果空气质量达到临界水平,雾霾中的细颗粒物也会渗透到宝宝的肺里。

  雾霾对婴儿的危害

       1:呼吸道感染

  如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。

  雾霾天气,空气中会漂浮着大量的微小颗粒,空气中污染物的增加,容易引起宝宝机体的应激反应,这些微小颗粒直接进入并粘附在宝宝的呼吸道甚至肺泡里面,引发小儿呼吸道疾病如鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎等疾病,雾霾中的PM2.5会诱发气道的高过敏反应,同时对呼吸系统的黏膜也会造成损害,致使黏膜排毒能力下降。如果宝宝呼吸道粘膜防御能力不强,自身免疫功能差,则这些疾病的发病率将会成倍增加。

  雾霾对婴儿的危害2:肺癌

  阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

  柴静的《穹顶之下》提到了她的女儿因为雾霾在出生前就患上了肿瘤,虽然肿瘤或者说肺癌和雾霾的相关性尚未得到医学专家的明确证实,但可以确定的是,二者是有关联性的。几个月前国际癌症研究机构(IARC)正式公布大气污染作为一类致癌物,就是因为前两年已经有2到3个比较大型的队列研究结果。在欧美发达国家确认,长期暴¶于大气污染中以后,肺癌明显是增高的。

  雾霾对婴儿的危害3:小儿佝偻病

  由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

  雾霾对婴儿的危害4 :情绪不稳定

  阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

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  雾霾天如何护理宝宝

       雾霾天如何护理宝宝?近段时间北方流传着一句话“北上广不相信眼泪,京津冀不相信好肺”,可见雾霾天对人身体的危害。宝宝呼吸系统脆弱、发育不完善,更容易受到影响,那么,雾霾天如何护理宝宝呢?

  雾霾天护理宝宝:注意房间通风的时间

  很多人知道要开窗通风,特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉,更要注意通风,但雾霾天气下不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风,而且要注意开窗的时间,不宜开窗时间过长,尽量避免开北面的窗子。

  雾霾天护理宝宝:要注意卫生、保湿

  要保证房间的卫生,雾霾天气下卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病,清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保 湿,保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。

  雾霾天护理宝宝:宝宝要减少户外活动

  在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动,尤其早晨空气质量特别差,要等能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动,人多容易交叉感染,引发疾病。

  雾霾天护理宝宝:多喝水

  雾霾天我们要给多喝水,PM2.5通过呼吸进入人体,呼吸道首先受到影响。多喝水可以有效预防患上呼吸道疾病; 另外要给宝宝多吃清肺的食物,如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等。

  雾霾天护理宝宝:补充维生素D

  由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢,要注意维生素D的补充。

  雾霾天护理宝宝:外出戴口罩

  雾霾天外出父母最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。要提醒父母的是,宝宝戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

  雾霾天护理宝宝:给宝宝选个好口罩

  当有预报已经出现阴霾天气时,爸爸妈妈应减少宝宝的户外活动,以免吸入更多的大气污染物。在这种雾霾的天气里,的确不太适宜带着宝宝到外面做剧烈的活动,但是也总不能宅在家里不出门,所以在减少宝宝户外运动的同时,可以选择树木比较茂盛的地方,这些地方负氧离子发生量比较大,危害性相对要小。

  雾霾天护理宝宝:口罩记得清洗

  口罩如果使用不当,或者不及时清洁,不但起不到防护的作用,还容易滋生细菌,引发更多的疾病。因此父母在选择儿童口罩时,应尽量选择正规厂家生产且有生产批号的口罩,不要购买三无产品。棉质口罩防尘防污染效果更好,不过因重复使用,每次使用前最好进行消毒处理。

  口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。口罩还要经常清洗,一般外出使用后用开水烫后清洗即可,如和患有呼吸道传染病的人接触过,要将口罩煮沸消毒,放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。

  雾霾天护理宝宝:经常洗手

  手是传播多种疾病的媒介,脏手上面的感冒病毒能存活70个小时,而干净的手上则不易存活。所以,孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。

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  雾霾天宝宝清肺食物

       雾霾天宝宝清肺食物?雾霾天气除了减少宝宝的外出,做好相应的护理工作,家长还应该多给宝宝吃一些清肺的食物,帮助宝宝增强肺的自我清洁能力,排除吸入的烟尘毒素,增强宝宝抵抗力。下面,一起来看看雾霾天宝宝吃什么能够帮助清肺吧!

  雾霾天宝宝吃:萝卜

  食物简介:肺脏的排毒食品。

  清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

  推荐食谱:萝卜排骨汤

  做法:

  1、排骨清洗干净,与部分姜片一起冷水入锅煮到沸腾,大火烧开转小火慢炖。

  2、炖排骨的时候将白萝卜洗净,切扇形片。

  3、排骨炖20分钟,加入白萝卜,大火烧开转小火慢炖。

  4、炖到排骨酥烂即可

  雾霾天宝宝吃:黑木耳

  食物简介:中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。

  清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

  推荐食谱:木耳肉丝

  做法:

  1、锅内放油烧到7成热,下姜、蒜丝爆炒出香;(注意火候,最重要)

  2、下猪肉爆炒变色,放酱油调味;

  3、下青、红椒,木耳,加盐、少许辣椒油大火快炒至熟;

  4、起锅前加葱即可。

  雾霾天宝宝吃:蘑菇

  食物简介:提高肺脏抗毒能力。

  清肺原理:在燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

  推荐食谱:鹅血蘑菇汤

  做法:

  1、将凝固鹅血切小块,蘑菇水发后切条块,

  2、起锅倒入植物油先炒蘑菇5分钟后,倒入鹅血块,

  3、旺火速翻炒至熟透调味即可食用。

  雾霾天宝宝吃:雪梨

  食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

  清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

  雾霾天宝宝吃:莲藕

  食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

  清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

  推荐食谱:莲藕排骨汤

  做法:

  1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;

  2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;

  3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖;

  4、放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。

  雾霾天宝宝吃:山药

  食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

  清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

  推荐食谱:山药猪肚汤

  做法:

  1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水,另起一锅水放入、葱段、姜片、大蒜、八角、料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。

  2、山药削皮洗净切片,猪肚切段。

  3、原汤加入猪肚、山药片、红枣、加盐、胡椒、少许鸡精调味略煮即可出锅。

  雾霾天宝宝吃:银耳

  食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

  清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  推荐食谱:银耳莲子羹

  做法:

  1、先将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。

  2、再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,

  3、在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。

  雾霾天宝宝吃:猪血

  食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

  清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

  推荐食谱:猪血汤

  做法:

  1、猪血切片,先用开水氽烫过,捞出。

  2、高汤放锅内,加入洗净切好的酸菜丝,先煮5分钟再放入猪血,再煮5分钟,加盐调味。

  3、韭菜洗净切小段,和沙茶酱一起放在汤碗中,再盛入猪血汤,拌匀即成。

  雾霾天宝宝吃:枇杷

  食物简介:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。

  清肺原理:枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾的作用,常用来制成枇杷膏、枇杷¶、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

  雾霾天宝宝吃:百合

  食物简介:百合味甘、性微寒。

  清肺原理:归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

  推荐食谱:百合粥

  做法:

  1、将百合洗净,将粳米淘洗干净,都放入铝锅内,加适量水,

  2、烧沸后改为文火煮成粥,调入白糖即成。

  雾霾天宝宝常见问题

     雾霾天宝宝能出门活动吗?

  雾霾天宝宝能出门活动。但医生建议:雾霾天尽量少带宝宝出门。

  原因:

  雾霾天气,对孩子的呼吸系统最容易造成伤害,很多孩子由于体质不好,再加上在外面呼吸到空气中的粉尘和微小颗粒,就很容易感冒、呼吸道感染,甚至对肺部造成影响。

  如果雾霾天家长要带宝宝出门的话,应该做好相应的防护措施。如带防霾口罩,围上围巾等。

  父母在出门时为孩子带上口罩、围上围巾,但这些防护措施效果也还是不理想。

  雾霾天宝宝短时间在外活动影响吗?

  雾霾天对短时间在外活动的宝宝也有影响。

  原因:

  霾是由悬浮在大气中的细微烟、尘或者盐粒等形成。它的形成是区域性的,是大气近地面层出现了逆温层所引起。这个逆温层如同一个大盖子一样罩在了地表,盖子下面的烟尘扩散不出去,于是就出现了霾。所以霾出现时,不利于大气污染物扩散,它与空气污染有一定的关系。所以,只要宝宝在雾霾天外出了、呼吸了就会收到雾霾的影响。

  雾霾天宝宝冬天是否要补维生素D ?

  雾霾天宝宝冬天可适当补充维生素D。

  原因:

  1、雾霾天孩子晒不到太阳,可能会影响体内维生素D含量

  维生素D被誉为阳光维生素,有利于儿童免疫系统成熟。晒太阳是儿童获取维生素D的一个方式,它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾天气把太阳遮住了,孩子完全接触不到太阳光照,就会影响体内维D的正常含量。

  2、雾霾天影响维生素D的吸收,增加小儿佝偻病的几率

  在雾霾天,由于日照减少,宝宝的紫外线照射不足。而太阳里的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径,而紫外线辐射的减弱会减少对钙的吸收,这样会直接增加宝宝患上小儿佝偻病的机率。

  所以说,雾霾天宝宝冬天可适当补充维生素D。

  如何预防雾霾对宝宝的伤害

       面对日益严重的雾霾天气,家长们千万不可以轻易忽视!雾霾的环境我们不能立刻改变,但是爸爸妈妈们可以想办法提高宝宝的抵抗力和免疫力,做到尽量避免雾霾对宝宝的危害。下面,我们来看看有哪些办法可以有效预防雾霾对宝宝的伤害吧!

  室内篇1:通风换气

  在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗。

  室内篇2:置绿植

  虽然,绿植的光合作用在雾霾天气受限,它们改善空气质量的效果并不明显,但是,家长可以在阳台或室内近窗处,多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物,因为它们的叶片较大,吸附能力相对较强。

  室内篇3:空气净化器和加湿器

  如果有条件的家庭,可以安装空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,提高室内的空气质量,以减少雾霾天气对孩子的伤害,但要提醒的是,在使用空气净化器时,注意定期更换过滤网与虑芯等设备。

  另外,雾霾天气,家长也可以打开加湿器,使空气里的湿度增加,使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面,减少孩子的吸入。

  外出篇1:较少外出

  雾霾天气时,孩子应该尽量避免出行,因为他们的呼吸器官尚未发育成熟,更易受雾霾伤害。还有,户外活动往往较室内活动的运动量大,孩子就更加容易吸进有害颗粒。因此,雾霾天气,建议孩子减少户外活动,让他们在室内阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。

  外出篇2:佩戴口罩

  为防止有害颗粒由鼻、口侵入肺部,当孩子外出时,让他们佩戴口罩。

  爱心提醒:给宝宝挑选口罩的3个要点

  1、阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;

  2、能与人脸密合,防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;

  3、呼吸阻力小、轻,佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部,所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入,影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

  外出篇3:外出归来及时洗脸

  宝宝外出归来后,有害物质容易吸附在脸部皮肤上,建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

  外出篇4:合理锻炼提高免疫力

  家长应多带宝宝做运动,提高肺的供氧能力,促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

  专家提醒

  1、如遇雾霾天应尽量避免外出,避免长时间到公众场所逗留。

  2、此外还应多喝水,在家中尽量做到勤洗手,适时给家中做加湿,以减少患病几率。这对于有孩子的家庭尤为重要。

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《雾霾天如何护理宝宝 雾霾天宝宝怎么出门》摘要:,应该做好防护措施。 雾霾天宝宝能出门活动吗? 雾霾天宝宝能出门活动。但医生建议:雾霾天尽量少带宝宝出门。 原因: 雾霾天气,对孩子的呼吸系统最容易造成伤害,很多孩子由于体质不好,再加上在外面呼吸到空气中...
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