追着喂饭令人头疼 真的是孩子问题吗

　　不少妈妈们对于孩子吃饭的问题，头疼不已。网友爆笑吐槽：追着孩子喂饭，吃一粒吐三粒，一到喂饭时秒变后妈。

　　孩子吃饭难，真的是孩子的问题吗？很多妈妈的焦虑，其实都来源于自身的执念。不妨静下心来，问问自己这6个问题。或许能缓解你的焦虑。

　　一、孩子不吃饭，真的都是喂养不对吗？

　　现在年轻妈妈们都懂得，需要科学育儿。参考无数育儿专家的科普，对于什么时候添辅食、吃什么辅食，了如指掌。尤其坚信要培养良好的吃饭习惯：不能边玩边吃、不能追着喂食、鼓励自主进食。

　　但是，照书养，就一定养出了“吃货”？有时看见一些文章，作者用自己孩子来证明自己的喂养方式多么正确，并且言之凿凿地认为孩子不好好吃饭就是家长太纵容，追着喂饭。

　　然而，好好吃饭的孩子都是科学喂养的吗？有没有可能是天生气质和基因遗传？俗话都说，龙生九子，子子不同。这句话，大概也能适用在吃饭这件事情上吧！

　　二、你的孩子真的吃得很少吗？

　　家长的愿望，总是想孩子吃得好、吃得多。可事总与愿违。等孩子病一场，才会明白什么叫做真正的“没怎么吃”。没有对比就没有伤害。其实，如果家长能够细心观察孩子每一天、每一餐、每一口的进食情况，就可以得出：孩子吃得不算多，但也绝不算很少。

　　三、孩子的饮食会一直很稳定吗？

　　就和大人一样，孩子的胃口，也是会变化的。

　　家长们自己有时候也不想吃饭、或者不想吃某一样食物，却希望孩子一直有好胃口。

　　也可以参考游戏力的方式：给他看见食物原材料，让他自己参与制作过程，让他对事物产生兴趣。

　　四、孩子到底需要吃成什么样，家长才会不焦虑？

　　我们的焦虑来源于希望孩子做到：从小到大一日三餐从不挑食、吃得不多不少营养均衡刚刚好、乖乖坐着自己好好吃。

　　这跟要求一个孩子品学兼优、做一个人见人爱、德智体美劳全面发展的完人有什么区别？

　　五、我自己吃得怎么样？

　　一个人每餐真正需要的食物真的不多。有些大人在家也吃几口就饱了；再多吃一些，就涨得难受。吃饭吃到七分饱也才是身体最舒服的状态。所以，为何非要让孩子每顿撑得肚子滚圆、饱嗝直打呢？我需要尊重他以及他的身体。

　　六、医生和营养师怎么建议的？

　　如果有家长带孩子上医院，相信得出的结论大多是：孩子各方面指标正常，不需担忧。

　　营养师也会建议：不强迫喂食、均衡营养、提供多种食物选择。

　　总结：吃饭是孩子自己的事情。要相信，孩子饿了自然会吃，这是他们的天性。每个孩子都是独一无二的，包括他们的口味和胃口。

　　我们父母，需要的只是提供多种选择，保证孩子对吃饭的兴趣。至于吃多吃少、吃什么由孩子自己决定，我们不要强求。在充分了解和尊重孩子的基础上，学会变通，用一些积极的方式去引导，并且学会不去过分期待结果。做到这些，相信不仅仅是在吃饭问题上，在教育的很多情况里，都可以和孩子以及自己“和解”。