孕妇洗澡可以搓肚子吗 孕妇洗澡注意事项

　　孕妇怀孕期间身体的新陈代谢速度加快，需要常洗澡保持身体清洁。但是孕妇由于怀孕后肚子逐渐变大，要选择一个合适的洗澡方式才更安全健康。孕妇洗澡时要注意一些事项，才能保证洗的更健康。

　　孕妇洗澡可以搓肚子吗

       孕妇洗澡可以搓肚子

　　孕妇洗澡时是可以轻轻搓洗肚子的但是，搓肚子的时候要注意力度，不宜用力过猛，一般是不会伤害到胎儿的，孕妇不需要太担心洗澡搓肚子会对胎儿有什么不良影响。

　　孕妇洗澡可以开浴霸吗

       孕妇洗澡可以开浴霸，但是开的时间不要过长

　　浴霸的辐射频率只相当于手机的六十分之一，因此，可以这样说，浴霸是一种没有任何电磁辐射的家用电器，完全可放心使用。不过建议孕妈用浴霸洗澡的时间不宜过长，浴霸有强光，而且是高温，长时间待在里面对孕妈妈的神经中枢有影响，也有导致胎儿畸形的可能。

　　孕妇洗澡什么方式最好

       孕妇洗澡要注意方式，孕妇现在怀孕，肚子逐渐增大，洗澡时身体会有不便，要选择合适的方式才更有利于安全健康。孕妇洗澡最好不要选择坐浴的方式，孕妇怀孕后阴道抵抗力下降，选择坐浴洗澡，脏水很容易进入阴道中，引发外阴感染。孕妇洗澡最好不要到公共浴室洗澡，公共浴室人比较杂乱，卫生情况很难保障，孕妇很容易受感染。孕妇洗澡最好选择淋浴，脏水不易进入到阴道中。如果孕妇肚子较大的话，在洗澡时可以放个凳子，等感到累的时候可以坐在凳子上洗，坐着洗澡也不容易被滑倒，非常安全便利。

　　孕妇洗澡注意事项

       1.洗澡注意防滑

　　由于怀孕后，平衡能力会稍差，所以洗澡的时候注意防滑，最好点浴室垫上防滑垫，以免发生意外。

　　2.洗澡注意换气

　　孕妇需要比其他人更要注意换气，洗澡的时候要么开窗户要么开浴霸的换气。

　　3.洗澡时间控制在20分钟之内

　　洗澡时间不宜过长，对自己不好对胎儿也不好，洗澡时间最好控制在20分钟之内。

　　4.水温控制在38度左右

　　特别是孕妇，一定要注意水温，水温过高，会刺激子宫，引发意外，水温太低又怕感冒，孕妇感冒又不能随意吃药，所以洗澡注意水温，最好在38度左右，夏天可以稍微低点，冬天可以稍微高点。

　　5.不要用喷口直冲腹部

　　孕妇洗澡的时候就不能像怀孕前那么随意冲洗身体个部位，孕后洗澡不能用水直冲腹部，如果刺激到子宫对胎儿不好。最好的方式是毛巾沾水(注意水温)轻轻洗腹部，用棉签沾淡盐水清洗肚脐眼。

　　6.孕妇洗澡宜采用淋浴

　　孕妇洗澡如果使用坐浴或盆浴，会让洗澡水进入阴道，从而使细菌进入体内，可能会得妇科病，同时也会影响到胎儿的健康，所以洗澡的方式应该采用淋浴。

　　7.注意清洗乳房

　　孕期皮肤排泄物比较多，洗澡的时候注意清洗乳房，特别是乳头的白色分泌物，对以后分泌乳汁有帮助。清洗乳房的时候注意要轻轻的清洗，不要用太力。

　　8.注意清洗外阴

　　洗澡必须外阴，孕妇更需要特别清洗外阴，清洗外阴要用专门的毛巾，每次用完毛巾必须用开水烫一下，再在太阳下晒干。

　　9.孕妇怀孕后要常洗澡

　　妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油分泌增多。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

　　孕妇洗澡怎样更健康

       孕妇洗澡不同部位洗法也不同。外阴出洗澡时用清水冲洗干净即可，不必用洗液过分清洁。乳房在洗澡时可以按顺时针方向轻轻揉搓，不可用力拉扯搓洗。对于肚脐部位要慢慢轻柔的清洗，不要太过用力，肚脐部位皮肤比较薄，用力搓洗的话，很容易出现破皮。腋下和腹股沟处是要着重清洗的部位，这两个地方比较容易积聚灰尘，要清洗干净才行。洗这两个地方的时候可以顺便按摩一下，能够促进身体血液循环。