儿童秋季“补钙”好处多 家长给您孩子补钙了吗

2018-09-12  | 补钙 秋季 家长 

  小孩子正是长身体的时候,需要有补充足够的钙才能保证骨骼的吸收,如果小孩子补充钙成分不足容易造成孩子骨骼发育缓慢,有些还会导致骨骼畸形。

儿童秋季“补钙”好处多 家长给您孩子补钙了吗

  现在正处于秋季,正是补钙的好季节,为什么这么说呢?因为秋季具备天然的补钙条件,不仅太阳温度适宜,而且秋季人们有更好的胃口去吃美食。因此,我们家长应该抓住这个时节,让孩子在这个秋季补充天然的钙。

儿童秋季“补钙”好处多 家长给您孩子补钙了吗

  一、每天晒太阳40分钟

  秋天的太阳温和了许多,被太阳晒着会非常的舒服。我们家长可以每天带着孩子出去晒一晒太阳,时间也不用太长,每天40分钟就可以,具体时间最好选择上午9点与下午3点,如果这两个时间不凑巧,也可以选择其他有太阳的时候去晒。

  需要注意的是,最好不要坐在阳台隔着玻璃晒太阳,因为太阳的紫外线无法穿透玻璃,就会减少我们的补钙量。

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  二、享受美食进行补钙

  到了秋天这个季节,因为气温适宜孩子的饭量也普遍有所增加,因此,家长一定要珍惜这段时间,发挥厨艺给孩子做一做美食,好好的给孩子补补钙。同时,保证每天让孩子喝一杯牛奶。

儿童秋季“补钙”好处多 家长给您孩子补钙了吗

  家长朋友们一定要抓好秋季这个天然补钙的时节,给孩子好好的补一补钙,让孩子健康快乐的成长。

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《儿童秋季“补钙”好处多 家长给您孩子补钙了吗》摘要:秋天的太阳温和了许多,被太阳晒着会非常的舒服。我们家长可以每天带着孩子出去晒一晒太阳,时间也不用太长,每天40分钟就可以,具体时间最好选择上午9点与下午3点,如果这两个时间不凑巧,也可以选择其他有太阳的时...
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