孕妇吃水果有益健康 但这些水果禁忌孕妈要牢记

　　水果富含丰富的营养，平常生活中，多吃一些水果有益于身体健康，尤其是孕期，不同水果有不同的功效。但是你知道吗？水果也是不能乱吃的。有些水果禁忌如果不知道，可能会适得其反，孕妈妈一定要记住哦！

　　苹果

　　苹果属于大众水果，因为它不仅价格实惠，营养价值也高，深受人们喜爱。孕妈妈喜欢吃酸甜并且脆脆的苹果，所以会选择一些还不成熟的苹果食用。未成熟的苹果会含有大量的草酸，草酸在人体中很难分解，会造成人体新陈代谢的失衡。

　　西瓜

　　西瓜水分充足、味道甜美，是夏季消暑降温中不可缺少的水果，很多准妈妈们喜欢将西瓜放进冰箱冷藏，西瓜冷藏虽然口感更佳，但是西瓜属于寒凉食物，具有清热、止渴、解毒的作用，对于脾胃孱弱的孕妇来说是不能食用的。

　　香蕉

　　香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。长期空腹吃香蕉非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种食用方法更是大忌。

　　杏子

　　杏子是孕妇常吃的水果，因为不仅好吃，还有很高的药用价值，它富含类黄酮物质，常吃杏子不仅可以润肺止咳，还对预防心脏疾病具有一定的效果，但是杏子不宜空腹吃，空腹食用会导致孕妇胃肠功能的紊乱。

　　牛油果

　　牛油果是一种高能低糖的水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，因此不宜晚上食用。因为晚上不易消化，容易生成脂肪。所有牛油果不可作为晚上孕妈妈打发无聊时间的夜宵吃哦！