孕期头痛是怎么回事 孕期头痛怎么缓解

　　很多妈妈有孕期头痛的症状，孕期头痛主要是由于怀孕期间体内激素的分泌增加，对大脑有所影响。引起孕期头痛的原因有多种，妈妈们需要根据自身情况进行调理。

　　孕期头痛是怎么回事

       有些孕妇在妊娠五个月后就会开始慢慢出现头疼的情况，有时也会有耳朵轰鸣、血压高等情况。这是因为孕妇的血压会发生变化，分泌出来的激素水平也会与平常有所不同，继而对大脑血液的回流造成一定的影响，所以会感到头疼。

　　孕期头痛是什么原因

       1.怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量出现了变化;

　　2.孕妇得了炎症，或者身体受到损伤;

　　3.孕妇的牙齿咬合不正常;

　　4.孕妇休息不足，太过于疲倦;

　　5.孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起，如耳朵、鼻子等部位出现问题;

　　6.孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。

　　孕期头痛怎么办

       很多妈妈们担心孕期头痛会对胎儿有影响，于是会急着吃药治疗。实际上有孕期头痛的症状的妈妈们有很多，如果孕期头痛是由于怀孕身体激素分泌过多引起的，妈妈们不需要吃药，等到怀孕期三个月后头痛就会慢慢减轻。妈妈们有孕期头痛症状时，要注意营养搭配，多吃富含蛋白质的食物，还有新鲜蔬菜和水果，这些都可以对孕期头痛有所缓解。但是妈妈们如果孕期头痛很严重的话，最好能够到医院做检查。

　　孕期头痛怎么缓解

       1.毛巾热敷

　　把热毛巾敷在头部、颈部或肩膀，这样能够舒缓身体的紧绷感与压力。

　　2.心情放松

　　个人的心理、情绪很会影响生理上的改变。最好是放松心情，做一些自己喜欢的事情。

　　3.作息规律

　　有规律的作息，既可避免头疼也可以拥有一个好的睡眠品质。准妈妈最好是避免熬夜。

　　4.饮食清淡

　　吃太多辛辣、重口味的食物会容易头疼。最好一天三顿饭定时定量，食物烹调方式以蒸、煮最好了。

　　5.舒发压力

　　觉得有压力时千万不要憋在心理，最好是多倾诉倾诉。压力累积久了也会造成疾病。

　　6.规律运动

　　运动能够让自己有好心情。每周固定做自己喜欢的运动，可以让自己的身体机能维持在最佳状态，也可让心灵好好放松一下。

　　孕期头痛是坏男孩吗

       孕期头痛跟胎儿性别没有关系

　　很多人都说在怀孕期间，怀男孩会精神不好，怀女孩会很有精神，其实与性别是没有关系的，每个人怀孕的都症状不一样，最主要的是自己要调节好心情，好心情对于妈妈和宝宝都有好处的。

　　孕期头痛对胎儿有影响吗

       孕期头痛对胎儿不会有很大的影响

　　如果怀孕期间头疼，那么一般与荷尔蒙有关。怀孕早期喜欢睡觉，很懒惰，包括头疼都属于怀孕会出现的症状。如果头疼还能入睡，也不用服药，那么就不用太过担心。头疼不会带来太大的影响，一般怀孕满三个月身体就可变回正常的状态。

　　孕期头痛饮食注意什么

       多吃清淡的食物，不要刻意进补

　　在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。