还在追着孩子喂饭吗 别追了这可能会害了他

2018-09-08  | 成人期 成人 孩子 

  儿童保健科的门诊中经常有家长因孩子“吃饭不好,吃得太少”来就医,但经过专业的营养评估后发现,孩子可能吃的并不少,而家长却存在焦虑和强迫喂养的现象。

还在追着孩子喂饭吗 别追了这可能会害了他

  “据统计,50%以上的父母会要求孩子把碗里的食物都吃光,很大一部分家长会以看电视、玩手机、玩玩具等方式分散孩子的注意力,趁其不备塞一口,直到吃完准备好的一碗饭。”这样对孩子真的好吗?很多家长不知道,长期强迫喂养会对孩子的身体和心理造成伤害,有些伤害甚至是不可逆的。

还在追着孩子喂饭吗 别追了这可能会害了他

  对孩子身体的伤害

  1、因家长并不关注或尊重孩子的饱食感受,强迫喂养有可能喂养过度,导致孩子肥胖。

  奶奶,我这会儿不饿,给我一个肉丸就好!儿童时期的肥胖为成人期肥胖奠定了基础。有数据显示,70%~80%儿童时期的肥胖会延续至成人期肥胖,提高成人患慢性代谢性疾病的风险。

  2、强迫喂养有可能影响孩子的消化功能,造成积食、消化不良,长此以往孩子会出现厌食、一吃饭就哭等情况。有的孩子甚至为了躲避吃饭,一到饭点就会以肚子疼等为借口拒绝吃饭,真正导致营养不良、逐渐消瘦。

  3、强迫喂养导致孩子容易“包饭”。一口饭放在嘴里很长时间不咽下去,会引起蛀牙,牙疼后儿童的自我保护会更加不愿吃饭,从而恶性循环。不愿咀嚼也会影响了儿童的口腔功能的发育,导致语言发育的迟缓。

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  对孩子心理的伤害

  1、儿童的语言表达有限,所以当被强迫喂养时儿童往往通过发脾气等方式表达内心的不满。长此以往,孩子的性格容易暴躁,不如意便又哭又闹直到满意为止。

  2、家长强迫喂养会导致孩子不能独立完成进食。对父母或者喂养人产生强烈的依赖,进入幼儿园后不能自己进食,回家后又依赖父母喂食,对性格的发育产生不良影响,独立自主性相对较差。此外,若父母过度焦虑,也会影响到儿童的精神状态。

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  吃饭前,爸妈应该这么做

  1、科学认知不同年龄阶段孩子的正常饭量是多少?(详见下方膳食指南)

  2、要想孩子好好吃饭,饭前一小时不给孩子吃零食或饮料,按时按点规律进食。

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  吃饭时,爸妈应该这样做

  1、尽量为孩子创造一个安静、轻松的进食氛围,固定的进食地点,不要追着喂饭;

  2、杜绝使用电视、手机、玩具等分散孩子的注意力;

  3、控制好每餐的时间(20~25分钟),两餐之间间隔3~4小时;

  4、食物的品种要多样,鼓励孩子尝试不同的食物,保证膳食结构平衡;

  5、给孩子自己进食的机会,而吃多少则让孩子自己决定;

  6、家长要建立适当的期望值,当孩子拒绝张嘴或数次推开勺子时便不需要再继续喂养。

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  吃完饭,家长应该这么做

  1、一顿就是一顿,切勿少食多餐,让孩子体验饥饿的感觉;

  2、切忌盲目攀比,一味的要求孩子吃得多只会加重孩子身体和心理的负担。

  当然,若孩子的食欲严重不好,影响到正常生长发育,应及时就医。当排除疾病因素后,可按以上方法尝试改变。

  爸妈的初心都是好的,希望孩子“吃得多,长得好”,但一味的强迫喂养却有可能适得其反。一方面,孩子一顿两顿吃的少,没有太大问题,只要精神状态佳就可以了。另一方面,家长要注意调节自己的心态。当您因孩子进食较少而整日忧心忡忡,这不仅会影响今后的喂养行为,还有可能将焦虑情绪传染给孩子。必要时您可做些感兴趣的事分散自己的注意力。事情在变好之前总会有一段时间是较差的。所以,各位家长在改变喂养行为的过程中一定要坚持哦!

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《还在追着孩子喂饭吗 别追了这可能会害了他》摘要:。有的孩子甚至为了躲避吃饭,一到饭点就会以肚子疼等为借口拒绝吃饭,真正导致营养不良、逐渐消瘦。 3、强迫喂养导致孩子容易“包饭”。一口饭放在嘴里很长时间不咽下去,会引起蛀牙,牙疼后儿童的自我保护会更加...
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