排卵期怎么算 女性排卵期一定是10天吗？

　　排卵期怎么算？

　　排卵期怎么算?女性或多或少应该了解排卵期，备孕或者避孕的时候都能用上这些知识的。以下教大家4个计算排卵期的方法：

　　推算月经周期。此方法适用于月经周期比较规律的女性。从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如：月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的12、13、14、15、16日中的某一天就是排卵日。

　　观察宫颈黏液。女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊，黏性大国。到了月经中间即排卵前1-2天，阴道就会变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天，此后阴道分泌物又会逐渐减少，且变得浓浊、黏稠，不能再拉丝。

　　感受下腹部疼痛。排卵的时候，下腹部尤其是下腹部的右侧或左侧会出现隐隐作痛的现象。有些女性在卵子从卵巢中排出的瞬间会感到剧烈的疼痛。这种疼痛的感觉就是排卵的信号，这一天也正是排卵日。

　　测定基础体温。什么是基础体温呢?基础体温是指经过6-8小时睡眠后，在没有发生饮食、运动、情感波动等是以改变体温的行为前提下所测得的体温。按日期所测得的体温记¼相连成曲线，称为基础体温曲线。通过基础体温曲线可以总结出规律，即月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线就称为双相型体温曲线。双相型体温曲线表示卵巢有排卵，而且排卵一般会发生在体温上升前或由低到高上升的过程中。排卵期体温变化不太明显的女性可以多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。月经期和月经后一个星期是一段持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经重复这个过程。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，前2日和后3日就是排卵日。

　　排卵期有什么症状?

       排卵期出现哪些症状属于正常现象?事实上，排卵期的症状不太容易察觉，它们悄悄隐匿在女性的日常生活中。下面细说排卵期的四大症状：

　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异**配上，而不是寻找食物。

　　2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　排卵期有几天？

       排卵期一般是十天，不过这也不是一定的，有些人经期不稳定，体质也有所不同。

　　经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面4天，包括这天以及这天的后面5天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

　　不稳定的的女性：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

　　女性排卵期一定是10天吗？

       女性排卵期一定是10天吗?其实不是的，由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪，女性的饮食，生活习惯，无一不影响着女性的正常。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的说法，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

　　排卵期出血是怎么回事？

       排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，然后引发的有规律性的阴道出血。

　　排卵期出血是月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。跟大姨妈一样，伴随而至的也有腹痛等症状。不过，排卵期出血的排血量是比较少的，有的仅为咖啡色分泌物。一般来说，排卵期出血2-3天可自行停止，最长7天。