你需要明白的儿童饮食营养法则

　　随着中国人民生活水平的提高，人们吃的越来越好，种类越来越多，一些小商小贩会时不时地闷声赚黑钱，用过期，含有添加剂的食品投放到市场，来赚取那些没有经验常识的年轻宝妈们的青睐。这样就造就了很多婴幼儿食物中毒等一系不良问题。那么哪些食品不利于宝宝们的健康呢？

　　一、辣条和油炸零食

　　超市和一些大商场里面的零食架上面经常会摆放一些小孩子喜欢吃的辛辣有一些油炸型食品，这类食品有的吃起来美味可口，小孩子一般会上瘾，但是这类食品食用时间长了，一旦上瘾，小孩子就会粘着父母要，长时间食用这些含有色素和食品添加剂的辛辣食物和油炸型食物会导致孩子肥胖和引发各种疾病。

　　二、碳酸性饮料

　　众所周知，儿童一般很难经得起诱惑，有时候家长不重视孩子的饮食习惯，会导致孩子喝大量的碳酸性饮料。诸如：可口可乐，雪碧，芬达等等。这些在国内尤其针对很多儿童都有很大的吸引力，他们充满好奇心，看到成年人喝他们就想尝试一下，一旦尝试就会把持不住自己。这些饮料喝多了会影响到孩子的成长发育，长期和碳酸饮料会消耗体内钙质，导致骨骼发育迟缓。所以如果带孩子外出或者游玩，最好随身带温水给孩子用。

　　三、不安市场价位出售的食品

　　很多家庭条件不太好的父母都会为了节省钱财，时不时买些便宜的东西。他们都会觉得看似同样的东西我买的比别人的便宜，殊不知，这便宜的背后，有多少所谓的“豆腐渣”工程。有的是旧物翻新，有的是过期变质等等。打个比方：同一个品牌的奶粉，别人在专卖店买的500一桶，你看到了，结果在另外一家超市看到一模一样的同款，比那家还便宜100，就买下了。其实这种情况在众多年轻宝妈中不足为奇。

　　为孩子买实用的，就是买健康，没什么比健康更重要。