女生外八字脚形成原因 走路外八字有什么危害

　　八字脚是指人们在行走的时候两脚呈现“八”字形。八字脚有内八字以及外八字两种，这种步态不仅不美观，还会影响身体健康。那么，女生外八字脚是怎么形成的，又该如何矫正呢？下面小编就带大家来详细了解一下。

　　女生外八字脚形成原因

　　走·八字脚是一种很常见的现象，无论男女老少都有八字脚的情况。而女生的外八字脚尤为不雅，这是怎么形成的呢？

　　1、很多家长对于孩子能够很早的走·都十分自豪，但这会使孩子出现八字脚。因为幼儿的腿部力量不足，在站立以及学走·的时候，双脚就会呈现出外八字，以便能够站稳，这就会使孩子形成习惯，等长大后就不容易改过来了。此外，过早的给孩子穿皮鞋，也会导致孩子形成八字脚。

　　2、婴幼儿比较容易缺钙，这就会使孩子的脚部骨质较弱，在走·的时候就会受到重力的影响，很自然的让双脚向外叉开，进而造成外八字脚。

　　3、外八字脚是会遗传的，父母的骨骼情况会遗传给孩子。而很多人出现了外八字脚的情况，都是源自父母的遗传。

　　外八字脚几乎都是在幼儿时期形成的，家长最好不要让孩子过早的学习走·，还要注意避免孩子缺钙，可以降低出现外八字脚的几率。

　　什么是外八字脚

　　外八字脚是一种错误的走·步态，每个年龄阶段的人都有可能出现。但是大家对于外八字脚的了解还很片面，下面我们就来看看到底什么是外八字脚。

　　1、人们走·的标准姿势应该是双脚脚尖自然朝向前方，虽然会有一些向外偏，但是幅度在十五度以内就属于正常，而超过范围的话，就是外八字脚了。

　　2、外八字脚的人在行走的时候，双脚不仅会向身体的外侧偏出，而且偏出的幅度很大，会形成一个明显的八字。

　　3、走·时人们的脚尖稍稍外偏，只要不是很严重就是正常的。但是偏出严重的人，走起·来都像是芭蕾舞演员了，不仅十分的不雅，还会对腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的伤害。外八字脚的人，最好是及时的进行矫正。

　　大家在了解过外八字脚的具体情况后，就能够准确的判断出哪种情况属于外八字脚了，在自己和孩子出现八字脚时可以及时的纠正。

　　走·外八字有什么危害

　　大家在平时总会看到很多走·外八字的人，只是觉得不太好看，但是却不太了解这样走·会给人带来什么危害。

　　1、人类的骨骼结构决定了我们走·的姿态，在正常情况下，步行时的脚尖会向身体两侧偏出，在偏出不超过15度的时候就是正常的。而人们在发育的时候有可能出现偏差，就很可能出现外八字脚。这就会使人在脚步用力或是跑步时，对骨骼造成伤害，形成劳损或是慢性炎症。

　　2、走·外八字不单单是不好看，对于骨骼的伤害也是很大的。以这种姿势行走会让人的重心出现偏差，脚掌的内侧会受力过多，而膝盖受到的压力也会增加。时间长了膝盖部位就会感到疼痛，严重时还会造成X腿。进而对骨盆造成伤害，还会损伤到腰椎。

　　走·外八字是会给身体带来很多伤害的，不仅会伤害骨骼，还会伤害到肌肉。八字脚的走·方式会使肌肉受力不均匀，小腿肌肉会长期处于疲劳之中，很容易受伤和劳损。

　　外八字脚怎么矫正

　　在外八字脚刚刚形成的时候，是最容易进行矫正的。在孩子出现了八字脚的时候，家长们应该及时的采取措施。下面小编就和大家分享对外八字脚进行矫正的方法。

　　1、孩子年龄越小，对于外八字脚的矫正就越容易。家长可以让孩子练习在直线上行走，在练习的时候膝盖朝向前方。要教会孩子走·抬脚时，将自己的重心放在落地脚的脚趾上。在迈步的时候，尽量让两个膝盖出现摩擦。带着孩子每天坚持练习，一周就可以看到效果。

　　2、外八字脚走·虽然比较难看，但矫正起来却不是很难。有些孩子的八字脚是无需矫正的，孩子在长大后会逐渐恢复正常。如果孩子的八字脚没有自行恢复正常，或是腿部、脚部出现了不适症状，就要及时矫正了。很多家长害怕八字脚对孩子造成伤害，也可以及时的矫正，不用等到其自行消失。

　　只要找对了方法，孩子的八字脚就很容易矫正过来。不过家长们需要注意的是，进行矫正的时候最关键的就是坚持。

　　外八字和内八字的区别

　　人们的八字脚有外八字以及内八字之分，这是属于两种截然相反的姿态，但都是不正常的，最好是将其矫正过来。

　　1、人们以内八字姿态行走的时候，人的重心会出现异常，膝盖所承受的压力会很大，很容易造成骨骼的变形，进而使腿部形成o型。有些人甚至会出现骨盆倾斜，这很可能会使女性在分娩的时候无法顺产。

　　2、内八字在行走的时候，脚尖不是朝前而是向身体内侧偏。而外八字就是与其相反的姿态，脚尖会朝向身体的两侧。这是两种在形态上相反的走·脚型，但都会呈现出八字，因此被叫做八字脚。

　　3、现在很多女孩子都喜欢用内八字脚走·，觉得这样走·很可爱，显得自己萌萌的。但是这种走·方式并不可取，会对身体造成伤害。

　　外八字和内八字的最大区别就是这两种步态是截然相反的，外八字是向外偏，而内八字是往里扣，而这两种步态都是需要矫正的异常步态。