儿童太宅容易患上近视眼 听听科学家是如何解释的

2018-08-09  | 近视 儿童 科学 

  二十多年前,小学阶段整个学校戴眼镜的人都很少,见到有人戴眼镜都感到很稀奇,现在再去小学看看,一年级小学生戴眼镜都不足为奇了。孩子的视力普遍下降,与近年来电子产品的普及有着密不可分的关系,也有人说与中小学生课外负担重有关,与电子产品的普及比起来,后者算得上是小巫见大巫了。

儿童太宅容易患上近视眼 听听科学家是如何解释的

  电子产品对儿童视力的危害有多大

       在现实生活中,我们随处见到玩手机、iPad的孩子,尤其是在一些等候区,比如火车站、医院就诊等候区、银行等。

  关于儿童长期使用电子产品的危害,可能很多父母都有所了解,比如影响孩子大脑发育、人际交往、学习成绩等,当然最为直接且明显的影响就是视力。

  眼科医院专家曾做过一个实验:邀请了五位年龄在22-28周岁的成年人,分别看一个小时的iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和纸质书,然后对实验者的验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数进行测试,来对比以上五种行为对视力的影响。

  最终得出的测试结果是:手机是对眼睛影响最大的,iPad和笔记本电脑其次,而kindle和纸质书相对影响较小。对成年人的影响尚且如此,何况是年幼的孩子呢?

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  如何减少电子产品对儿童视力的伤害

  电子产品对孩子视力的伤害是有目共睹的,那么,如何才能减少电子产品对孩子视力的伤害呢?

  1、千万不要用电子产品哄孩子,一次都不要。我家两个孩子,有时辅导老大写作业时,老二会在一旁捣乱,为了能让他安静10分钟,我会给他玩一会儿手机,可手机这东西对孩子的诱惑力太大了,玩过两次之后,两岁多的老二就会主动跟我要手机了,不给就不停地喊 “手机”,不厌其烦地重复。

  所以,千万不要觉得孩子玩一两次没问题,真的会上瘾,而且现在的孩子都非常聪明,不用你教,看到别人用手机,就能做到无师自通,稍加练习,比你玩得还溜。

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  2、千万不要在孩子面前玩游戏。游戏,无论是对成年人还是孩子来说,吸引力都非常大,有些成年人都能上网成瘾,更不要说没有什么自制力的孩子了。有的家长会在孩子面前玩游戏,甚至会和孩子一起玩,这真的是很坏的事情。

  家长是孩子的榜样,如果你在孩子面前玩游戏,他一定会仿效,那么,你如何才能说服孩子不玩呢?所以,千万不要在孩子面前玩游戏,哪怕一次都不要。

  3、不要让孩子总宅在家里,要保证充足的户外运动。对于学龄前的儿童不接触电子产品还容易一些,对于上学的孩子杜绝电子产品就不太现实了,以我家老大为例,我家老大要用学习机学习,而且老师留的一些作业,也需要APP的配合。

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  所以,对于上学的孩子来说,家长唯一能做的就是尽量减少电子产品对孩子视力的伤害,管控孩子用电子产品的时间,两岁以内的孩子视觉发育还没有定型,是不应接触电子产品的,不然能使孩子快速近视;2岁以后的学龄前儿童使用电子产品一天最多不超过30分钟,小学生每天不能超过40分钟。

  还有一点最为重要,就是保证孩子有充足的户外运动,有很多研究证实,充足的户外活动能明显减少近视的发病率,因为室外光线强,在强光照射下瞳孔会缩小,看东西更清晰,能减少视疲劳,另外,在户外远眺能缓解眼睛肌肉紧张,使眼睛得到休息与放松。

  希望所有的孩子都不要成为近视,都能拥有一双明亮的眼睛。

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