2、3个月就能睡整觉 宝妈是怎么做到的

　　宝宝出生后最熬人的是什么？当然是夜里没办法睡觉。宝宝每隔几个小时总要醒来喝奶，起身、喂奶、拍嗝，好不容易才刚睡着，宝宝的哭声再次响起。然后接着是起身、喂奶、拍嗝……

　　一个月、二个月，人的精神都熬到快崩溃了。要是听到谁家宝宝2、3个月就能睡整觉，一定要“跪求”方法。生活中，还真不少这样的宝宝，2、3个月就能睡整觉了，特别知道心疼妈妈。这样的宝宝是怎么“练”成的？

　　网友：寻找幸福的小孩

　　我儿子只有月子里睡觉折腾人一点，两个月之后就好很多。到了一百天之后都是整夜整夜的睡觉，半夜我不把他拉起来喝奶他都不知道要喝奶，拉他起来也是闭着眼睛喝奶然后闭着眼睛尿尿然后继续睡觉觉~超级好带~

　　网友：美地冒泡泡

　　宝宝三个多月了，他已经能从晚上九点以后开始到早上7点以前不喝夜奶了，坚持十来天了，虽然有的时候会醒一次喝奶，但是大人舒服多了。有的时候宝宝醒来不喂奶，拍拍他也能睡着。

　　宝宝多大能睡整觉？真的是“练”成的吗？

　　1～3个月，一次能够连续睡3～6个小时；4～6个月，一次能够连续睡5～8小时；7～9个月，一次能够连续睡7～11小时，这个时候差不多就能睡一夜了。

　　从上面的时间来看，每个宝宝连续睡眠的时间是不一样的，相差的范围也很大。

　　我们所说的睡整觉，一般需要连续睡上5～6个小时，有的宝宝的确能比较早睡整觉，但有的宝宝可能会夜醒的次数比较多。

　　睡觉长与短，是由自身的先天气质决定，而有些宝贝是因入睡习惯所引起。

　　妈妈可以尽量减少因习惯造成的宝宝夜醒的情况，从而让宝宝睡得更长。婴儿的胃容量比较小，饥饿是宝宝夜里醒来的一个重要原因，但夜醒也跟尿了、拉了、冷热、寻求安慰等都有关系。比如有的宝贝夜里醒来，只是想吸吮一下妈咪的乳头；有的宝贝夜里醒来是想让妈咪拍拍、摇摇。宝宝夜醒，也不一定每次都喂夜奶，可以先为宝贝解决饥饿外的其他问题，这样宝宝更容易睡得时间长些。

　　这样做宝贝更容易睡长觉

　　1、打个温暖的襁褓。对于大多数宝宝来说，襁褓会让他们感觉又回到了妈咪肚子里，很有安全感，因此会睡得更香。

　　2、建立和培养睡眠的规律。帮宝宝培养睡眠规律，并且为宝贝安排一种平静的入睡仪式（比如洗澡、喂奶、轻摇着他入睡），让他意识到“睡觉的时间快到了”。最好从出生就让宝宝保持良好的规律睡眠，因为宝贝睡觉、活动的时间越规律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，他也就更容易入睡。

　　3、宝贝中途醒后不要过多地打扰。宝贝的睡眠周期比成人短，浅睡眠时间比较多，睡间会有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，只要不需喂奶，可轻拍宝贝，不要开灯，也不要立刻把宝贝抱起哄、拍等。