九大秘笈 助妈妈缓解断奶涨奶之痛

2018-07-17  | 断奶 妈妈 热敷 

  断奶的时候家里的哭声简直可以用哀鸿遍野来形容。为什么呢?宝宝难过鬼哭狼嚎是自然的事情,而受罪的还有妈妈的乳房。很多妈妈都直呼喂奶痛,断奶更痛。到底有什么办法可以缓解妈妈断奶乳房之痛呢?

九大秘笈 助妈妈缓解断奶涨奶之痛

  1、一步一脚印,逐减喂次数。比如说本来1天8次喂养母乳的话,就慢慢减到一天6次、一天5次,宝宝其他的营养补充用辅食以及配方奶代替。如此一来,乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

  2、肿胀发红勿停止,多吸热敷可轻挤。如果乳房发生肿胀发红的情况,不必要停止母乳,可以让宝宝把部分母乳吸出,有利于缓解疼痛。若宝宝吃不尽,可以在热敷、按摩乳房后,用双手从乳房根部向乳尖顺着挤压,挤出一部分乳汁,以缓解疼痛。注意手劲要适量,不要过度用力。妈妈也可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,吸出剩余的母乳。

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  3、按摩疏通消水肿。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

  4、冷敷减充血,热敷助软化。挤出多余母乳后用冰水敷乳房可以减缓肿胀和发红的情况。而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

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  5、宽棉内衣来承托,通畅乳腺减痛感。女性在断乳期间要选择宽松纯棉内衣,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。

  6、走鱼走油走汤水,凉酸食物可回奶。鱼肉、羊肉等富含蛋白质的汤水可以刺激乳汁分泌,断乳期间要禁止饮用。花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂等酸性、凉性食物也有回奶的作用,可以适量多吃。

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  7、除了食疗,还可以饮用中药回奶。如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3—4次。

  8、打针断奶最好不用。因为药物有可能伤害乳腺,让乳腺萎缩,影响再生宝宝时的下奶。

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  9、红肿热痛为典型乳腺炎的症状,要注意及时就医。严重的奶胀还会引发乳腺炎,影响母乳喂养,妈妈一定要引起足够的重视。乳腺炎的典型表现就是乳房红、肿、热、痛;可以伴有体温升高,白细胞升高。如果不幸发生乳腺炎,就要及时就医。

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《九大秘笈 助妈妈缓解断奶涨奶之痛》摘要:会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退荆 2、肿胀发红勿停止,多吸热敷可轻挤。如果乳房发生肿胀发红的情况,不必要停止母乳,可以让宝宝把部分母乳吸出,有利于缓解疼痛。若宝宝吃不尽,可以在...
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