宝宝冬季保暖误区 如何判断宝宝是否暖和

　　冬天到了，有一种冷，叫你妈觉得你冷！很多宝宝会被粑粑麻麻裹成“小粽子”。出趟门，里三层外三层，进了屋，也不敢放松警惕，空调蹭蹭蹭调到30度。但其实，孩子多半怕热不怕冷，若是一味地“捂着”，反而会出问题。那么，冬天究竟给如何正确给宝宝穿衣保暖呢？粑粑麻麻们赶紧跟着主播一起来涨知识吧！

　　宝宝冬季保暖误区

　　误区1：“里三层外三层”

　　冬天担心宝宝受寒，粑粑麻麻你们是否习惯里三层外三层将宝宝紧紧包裹住，生怕不暖和？但其实冬天过度保暖可不是一件好事情，穿太多裹太严不仅限制了宝宝的活动，影响了机体散热，很容易对宝宝的胸廓造成压迫，限制呼吸，缺乏新鲜空气会使宝宝发生捂热综合征，分分钟会有窒息的危险。

　　误区2：靠手温判断冷不冷

　　不少粑粑麻麻都习惯靠摸摸宝宝的小手冷暖来判断宝宝穿衣是否合适，但其实光摸小手来判断冷热可不靠谱，如果宝宝的手长期暴¶在外的，自然就冷，即使你给孩子里三层外三层地加衣服，孩子身上都出汗了，小手也可能是冰凉的。

　　误区3：室内空调温度过高

　　一到冬天，有些粑粑麻麻会将空调室温调到30℃左右，然而室外温度往往只有几度。如此巨大温差下，当宝宝进出室内外时，就很容易生病。因此，主播要提醒各位家长，在宝宝穿得很暖和的情况下，建议将空调温度控制在20℃左右，同时也不要忘了定时通风。

　　如何判断宝宝是否暖和

　　怎么判断自家宝宝穿的衣服够不够呢？

　　在这里，主播要告诉各位粑粑麻麻，一般判断宝宝穿多少衣服合适，可以摸摸他们的额头、颈部和脊背等部位感知，如果这些部位是干爽温热的，那说明衣服穿得刚刚好；若是温热却有点潮湿，这说明孩子出汗了，需要减少衣服了。

　　宝宝冬季洋葱式穿衣法

　　冬天要保暖，加衣服是最基本的，但对于处于生长发育阶段的宝宝来说，正是代谢旺盛的时候，家长们可不能一味加衣服或者提高室内温度，那么寒冷的冬天应该怎么给孩子穿衣服呢？网络上爆红的洋葱穿衣法不妨可以参考一下！

　　什么是洋葱穿衣法？

　　是指像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。洋葱穿衣法一是足够温暖，二是方便穿脱，它可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。

　　宝宝的上身可以这么穿：

　　棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）

　　宝宝的下身可以这么穿：

　　秋裤+内里加绒的休闲裤/棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）

　　温馨小贴士：

　　宝宝从户外回到室内，要及时解开厚实的外套，把衣服放松些。如果宝宝出汗过多，要及时补充水分。每个人存在个体差异，活动量大小也不同，粑粑麻麻们要根据自家宝宝的身体素质，摸索着找到最合适宝宝的穿衣方法。

　　冬季宝宝穿保暖内衣好吗

　　全国开始大范围的强降温，不少家长都担心宝宝穿得不够暖会感冒，会给宝宝穿上保暖内衣来御寒。但有专家指出，其实宝宝并不适合穿保暖内衣！

　　这又是为什么呢？

　　这是因为市面上的保暖内衣多是采用复合夹层材料制作而成，能有效阻止衣服内的空气与室外寒冷的空气进行交换，从而起到较好的保暖作用。但是宝宝的体温调节能力不成熟，很容易出汗，保暖内衣的透气性欠佳，如果汗水湿透了衣服包裹着身体很容易导致着凉感冒。

　　另外，保暖内衣面料未必全部是棉的，有可能是涤纶，含有的化纤成分，很容易因为与人体、衣物等摩擦产生静电，造成人体皮肤水分减少、皮屑增多，冬季原本就皮肤干燥，如果贴身穿保暖内衣，会加剧这种瘙痒感。

　　因此，冬季给宝宝保暖应多选择透气性好、保暖的纯棉内衣。如果一定要选择保暖内衣，不要选择夹层材料，尽量不贴身穿着，可以在里面套一个纯棉的秋衣，避免摩擦皮肤。