疼死人的乳腺增生 饮食调理缓解症状

2018-06-13  | 增生 乳腺 豆制 

  乳腺增生是女性乳房最常见的一种疾病。女性乳腺增生,具体表现为乳房疼痛,乳房有肿块或者非哺乳期乳头溢液。若女性乳房出现以上症状,应首先考虑是否出现乳腺增生。患了乳腺增生的女性,可以通过饮食调理使症状得到缓解。

疼死人的乳腺增生 饮食调理缓解症状

  乳腺增生对女性的伤害大多表现为乳房疼痛有肿块,病理性的乳腺增生甚至或恶化,严重影响女性生活和工作。除了通过手术治疗乳腺增生外,保持开朗情绪、坚持合理均衡的饮食也有助于缓解乳腺增生症状。

疼死人的乳腺增生 饮食调理缓解症状

  乳腺增生饮食调理法:

  1、多吃白菜

  乳腺增生多因雌激素分泌异常引起。而白菜中含有一种能抑制雌激素分泌的化合物,约占白菜重量的1%,多吃白菜能缓解乳腺增长症状。

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  2、多吃豆制品

  豆制品,如豆腐、豆浆等是美味营养又价格低廉的食品,是适合女性的健康食物,患有乳腺增生的女性不妨多吃。豆制品内含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

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  3、多吃鱼类

  鱼类蛋白质含量高脂肪含量低,适合于女性调养进补。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌大有裨益。

  4、多吃海带

  海带不但是家常食品,同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

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  5、多喝酸奶

  酸奶有助于减肥和美容,还有预防乳腺癌的作用。每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低很多。

  6、多吃高纤维食物

  含有大量纤维素的食物,如红薯、玉米和蔬菜等,里面含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌细胞的滋长。玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。且高纤维食物有助于降低人体激素水平,对保护乳腺起到很大帮助。在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

  7、饮食禁忌

  许多女性爱吃的小零食,如可可、巧克力,还有用于提神的饮品咖啡等,这些食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。酒精也被认为是导致乳腺病的罪魁祸首之一。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

  雌激素是乳腺疾病多发的诱因。因此,女性在购选市面上的保健品时,一定要选择雌激素含量低的产品,最大程度避免乳房遭受乳腺增生的毒害。

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《疼死人的乳腺增生 饮食调理缓解症状》摘要:豆制品,如豆腐、豆浆等是美味营养又价格低廉的食品,是适合女性的健康食物,患有乳腺增生的女性不妨多吃。豆制品内含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。 3、多吃鱼类 鱼类蛋白质含量高脂肪含量低,适合于女性调养...
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