子宫后位可预防纠正 正常怀孕也so easy

　　子宫位于女性的盆腔内，可以按照子宫的位置分为子宫前位、子宫中位和子宫后位。子宫后位就是指子宫向后倾向直肠的这样一个形态。子宫后位也有子宫后倾和子宫后倾后屈。子宫后倾指的是子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方，而子宫后倒并且子宫后屈与宫颈形成角度的话，就称为子宫后倾后屈。一般来说子宫后倾较为常见，导致子宫后倾的原因多见于多次分娩导致子宫韧带松弛、损伤没有办法固定子宫位置。

　　子宫前位好还是子宫后位好？

　　其实子宫前位和子宫后位一般来说都是不影响女性的身体健康的，但是子宫后位比子宫前位的朋友受孕的几率就会低一些。子宫的体位有子宫前位和子宫后位两种，一般认为子宫前位是正常的体位。那么，女性是子宫前位好还是后位好呢？专家指出，虽然子宫前位容易导致前置胎盘，不过相对来说作为正常的体位，还是要好于子宫后位的受孕几率低的。子宫前位其实是属于正常的子宫体位，大多数女性都是子宫前位的。严重的子宫后位患者还会引起白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、盆腔淤血、月经过多、经血排出困难、肛门坠胀等症状，有些妇女甚至会有房事痛或房事不适。

　　子宫后位分型轻度子宫后位：一般不出现症状，无需治疗。

　　重度子宫后位：重度子宫后位的朋友眼中会有痛经、月经不调的情况出现。重度子宫后位常出现症状为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

　　如何纠正子宫后位？

　　进行子宫后位纠正操：坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

　　如何增加受孕几率？

　　子宫后位的朋友相对来说受孕的几率比较低，但是掌握一些同房的技巧还是可以顺利怀上宝宝的。同房**时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹¡处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行**，也有利于射入阴道的精液在穹处储留。 

　　预防子宫后位的注意事项

　　各位女性要注意保持适量的体育锻炼以及日常生活中要注意避免增加腹压的动作。平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致 咳嗽 时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。