爸妈警惕这些孩子需要补锌 看你家的孩子是不是

2018-06-09  | 孩子 多汗 偏食 

  锌是我们人体重要的微量元素,对人体有着重要的作用;现在的很多家长都经常说给孩子补锌,但是孩子真的能乱补锌吗?孩子缺锌又该怎么补呢?

  缺锌对孩子的成长有很大的影响,缺锌可能会导致孩子学习出现障碍,生长发育慢、长不高、智力发育迟缓等问题,所以父母要重视孩子缺锌的问题,那么缺锌该如何补呢?

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  缺锌的进补因人而异,一起来了解一下哪些儿童需要补锌。

  1、多汗的儿童需补锌。

  专家也发现多汗的儿童缺锌远比正常儿童的高,原因在于出汗会导致体内的锌元素流失。因此,多汗的儿童平时在饮食中就需要多吃一些含锌比较高的食物。含锌比较丰富的食物有花生、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等食物;也可食用一些含锌的中药,比如大枣、孩儿参。

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  2、偏食、不爱吃饭的儿童需补锌。

  有些小孩平时不喜欢吃动物的内脏,瘦肉,牡蛎等含锌比较高的食物,就是因为这些的偏食,每天锌的摄入量达不到标准,长期发展就可能出现缺锌,从而也可能引起儿童的食欲下降或者地图舌。所以,家长就要注意了,如果自己的孩子不爱吃这些食物的话,家长就尽可能的变换烹饪的方法,让小孩接受并且食用。而且一定要纠正小孩不良的偏食习惯,这样才不会导致缺锌的现象反复的发生。

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  3、反复感冒的儿童需补锌。

  对于孩子的反复感冒,做家长都认为是体质不好的原因,其实缺锌会导致儿童的免疫球蛋白水平下降,所以染上流行病的概率也是增加。家长如果发现孩子注意力不集中,咬指甲,多动,身体体重低于同龄的,而且又经常感冒的,就需要注意是不是缺锌了。

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  4、智力发育迟缓的儿童要补锌。

  据研究表明,缺锌会导致宝宝的大脑神经的生长发育迟缓,脑神经传递信号会减慢,大脑会对外界事物变得迟钝,导致孩子上课思想不集中,反应能力差,记忆力和信息储存功能也会减弱,最终导致宝宝智力降低,严重者会