夏季宝宝厌食不爱吃饭 宝妈可以尝试这2种粥

　　夏天到了，天气实在是太闷热了，桔妈发现，很多宝宝的胃口也会愈来愈差。不管妈妈怎么费心，宝宝在饭桌前依然食欲难振……

　　部分粑粑麻麻甚至觉得，夏季天气炎热，大人也常常不想吃饭，那宝宝食欲不振也是正常现象。宝宝能吃则吃，不吃就少吃一点也没关系。

　　然而宝宝的生长发育是需要有足够的营养，如果忽视饮食，很可能会让宝宝错过黄金发育期，对宝宝的身体也非常的不好。

　　那么，怎样才能帮助宝宝在夏天也爱上吃饭呢？今天就来教宝妈们2种好喝又营养的粥的做法，宝宝爱喝，营养又方便。

　　一、苹果红枣银耳粥

　　1、将白米放入锅中煮熟；

　　2、将苹果、红枣、山楂，去核与适量的银耳一起，加入煮好的白米粥里，再煮5分钟完成；

　　3、不需要放糖保持原味，也可以加一些苹果、桃子等水果；

　　（注意：水放多了，粥会变酸，影响口感，宝宝也不喜欢吃。）

　　功效：这种粥吃起来让人神清气爽，而且有去油和消食的作用。

　　二、紫米水果粥

　　1、把紫米洗干净，放入水中浸泡1小时；

　　2、用锅将紫米煮开，然后将紫米煮熟；

　　3、将芒果、草莓切块后备用，熬浓稠倒入碗里，倒入椰汁；

　　4、然后将切好的水果放入碗中。

　　功效：健脾益胃、补肺清热，能有效调理宝宝肠胃。

　　怎么样？这2款夏日人气粥，你们学会了吗~