孩子睡觉总踢被子 宝妈有办法

　　小孩子睡觉不老实，总喜欢踢被子。为了不冻着，夜里总要醒来好几次，给他盖被子。

　　在这被折腾的日子里，也总结出一些即防止孩子踢被子，又不会被冻着的方法。

　　夏天，天气炎热，很少给孩子盖被子，问题不是很明显。但有一点要注意，无论多热，睡觉时，孩子的小肚子一定要护好，不让其受凉，以免拉肚子。小小孩的时候，给他穿肚兜。大了，就给他在肚子上盖长条形的毛巾被。这样无论他怎么滚，都滚不出长条巾的范围。有时早上醒来一看，还能好好的围一圈。

　　春秋，温度适宜。婴儿的时候，给他穿连身的婴儿服睡。大了，选择比身体稍短一些的被子，长度能够¶出两只小脚丫即可。孩子爱踢被子，多数是因为热。这样把小脚©出来，他有了散热的地方，自然就不踹被了。

　　冬天，天气冷。盖多了，捂得慌。盖少了，冷。选择一个适中厚度的被子。盖好被子后，在脚底和两侧压上枕头或抱枕这类的物品，做压脚用。另外，让孩子睡觉时穿着睡衣或者秋衣（贴身衣物一定选纯棉的）。这样一来有了双重保险，即使被子被踢开，身上还有衣服做保护，不至于冻个透心凉。

　　如何让宝宝睡觉更安稳？

　　实际上，宝宝睡觉时爱踢被子，说明他的睡眠质量不佳。那么，大家如何调理宝宝睡眠，让他睡得好睡得香呢？

　　喂奶后别立即睡觉，妈妈喂完奶后，最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡，这样有助于提高睡眠质量。

　　遵循宝宝的生物钟，宝宝出生后的前3个月，一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟，应根据他的生物钟调整喂奶时间，这样有利于他养成良好的睡眠习惯。

　　保持适当体温，若不能保证这一点，宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后，建议大家注意下他的体温，可以用手摸摸，若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。

　　保持宁静的氛围，到了晚上睡觉时间，妈妈可以在宝宝房间里开一盏小灯，营造宁静昏暗又舒适的氛围。这样不但有助于生长激素的分泌，还能加深宝宝对夜晚的认知，逐渐形成白天活动、晚上休息的生活规律。

　　养个娃，就是操心，不过，也练就了我们一身的本领。在我们这儿，办法总比问题多。