教你如何帮助宝宝独立自主的吃饭！

　　在很多有小宝宝的家庭里，宝爸宝妈最头痛的事就是孩子不自己吃饭，大人生怕孩子饿着，往往是端着碗追着宝宝满房子追着喂！

　　那么，宝宝为什么自己不吃饭，对宝宝有哪些不好的影响，该如何做呢？

　　一、孩子不独立吃饭的四个主要原因

　　1、被动喂食

　　宝宝不独立吃饭，有很大一部分原因是父母造成的，父母们总是认为孩子还小，担心饿着孩子，往往会频繁的主动喂食，长期这样做，就会形成宝宝“不喂就不吃”的不良习惯，导致孩子不独立吃饭；

　　2、频繁喂食

　　宝宝出生两个月后，就已经从“随吃随喂”过渡到了“规律性喂养”的阶段，正常到六个月添加辅食阶段，如果孩子的父母们还没有给宝宝养成规律进食的习惯，而是不定时的频繁喂食宝宝，就会因喂食过多导致宝宝的消化系统长期处于饱胀，宝宝没有饥饿感，自然就不会主动要求吃饭了。

　　3、体内缺缺锌、钙

　　当宝宝不喜欢吃饭的时候，宝爸宝妈们还需要警惕是不是宝宝缺锌、钙了，因为如果宝宝体内缺少缺锌、钙，会导致宝宝味觉降低，设身处地的想想，宝宝也喜欢吃有味道的食物啊。

　　如果宝宝长期缺缺锌、钙，不仅会造成宝宝因味觉降低不喜欢吃饭，影响身体发育和健康，更严重的是，还可能造成宝宝患上厌食症哦！

　　4、食物口感不好，宝宝不爱吃

　　宝宝们也喜欢吃口感好的食物，像鱼碎、虾末、芝麻核桃粉、鸡蛋黄、小米粥、胡萝卜泥、蔬菜粥等，都是宝宝们喜欢的辅食添加食谱，这些食物口感好、营养丰富而且易消化，是妈妈们培养“小吃货”的必备手段。

　　二、孩子不能独立吃饭对孩子的不利影响：

　　调查显示，宝宝不能独立吃饭，往往是由于父母在宝宝有自主进食需求初期，过度“包办”，没有给宝宝锻炼独立吃饭的机会而造成的。

　　这种“包办”，也形成了孩子对父母“过度”依赖的习惯的养成，——孩子不独立吃饭，要父母喂，就是这种“过度”依赖的一种生理和心理的综合表现，长此以往，会对孩子未来的身体和心理方面的发展造成很多不利影响。

　　被动喂食的孩子由于从小就处于一种被动接受的环境中，容易形成对他人依赖、习惯性注意力分散，挑食等坏习惯，这将会直接影响孩子动手、动脑、学习、独立解决问题、适应环境等能力的提升。

　　另外，由于父母的被动喂食，会阻碍孩子对食欲的控制，会导致孩子更容易形成过度肥胖和超重。

　　三、培养孩子独立吃饭能够起到的积极作用：

　　1、两岁左右的宝宝，是训练独立吃饭的最重要时期，这个时期是最容易训练孩子养成独立吃饭的习惯的，对促进宝宝大脑、眼睛、小手和嘴巴的协调配合能力和促进宝宝智力发育具有重要的作用。

　　2、宝宝本能的自己吃饭，是宝宝求知欲和好奇心的需求，抓住这个阶段的这种需求，是培养孩子从小拥有良好的独立能力、学习能力、专注能力的最好时机，同时还可以养成宝宝不挑食、不偏食的良好进食习惯。

　　3、在宝宝刚开始独立吃饭时，往往会把自己的食物撒的到处都是，这是宝宝学习吃饭的必然过程，也是宝宝努力学习的一种成果，宝妈宝爸们不必太过纠结。

　　当你的宝宝经过这个学习阶段，无论是能够独立的自己吃饭还是暂时还是没有吃到饭，对孩子和家长来说，都是一个好事。

　　——吃到了饭，宝宝会由此产生成就感的体验，对他未来形成自己的自信心有很大的促进作用。

　　——暂时没有吃到，宝宝会由此产生失败的体验，但本能会继续促使他尝试下去，在这个过程中，宝宝的心理承受力会受到锻炼，最终他一定会成功的吃到事物的，依旧对孩子独立解决问题和自信心能力会起到重要的促进作用。的时候，由此产生的成就感会有助于形成孩子未来坚强的自信心。

　　四、如何培养孩子独立吃饭？

　　要培养宝宝独立吃饭的习惯，首先需要了解宝宝有独立吃饭需求时的一些肢体语言，当宝宝开始喜欢用手抓饭、主动的去舔勺子上的食物以及自己会用小杯子喝水的时候，说明宝宝已经有了独立进食的本能要求了。

　　这时候宝妈宝爸们需要做的四件事就是：

　　1、把少量的食物放在宝宝面前，鼓励他独立进食，一旦孩子能够独立进食了，以后就再不要进行喂食了，防止前功尽弃；

　　2、在宝宝抢你手中给它喂食的勺子时，把勺子交给他，鼓励他自己吃；

　　3、摸清宝宝喜欢的各种口味和食物来进行制作，诱导宝宝对吃饭产生期待；

　　4、营造专心进食的环境，养成定时定量进食的习惯，在进食时，杜绝诸如电视、玩具、动画片、和孩子逗弄嬉戏等因素的干扰；

　　宝宝独立进食不仅是孩子生长发育的一个阶段，更重要的是：这是宝宝未来动手、动脑、学习、独立解决问题、适应环境等能力的萌芽阶段，抓住这个阶段，孩子在未来的成长就有了一个坚实的基础。这不就是我们作为父母所期待的吗？