备孕 暗示自己：“我是个孕妇了”

　　很多准妈妈都是在确认自己怀孕后，才会开始履行一个孕妇该做的或该注意的事，其实，有些事情在你验孕之前就该开始注意了，但却有很多人忽略了这些，如果你正在备孕，最好是看一下哦！

　　暗示自己：“我是个孕妇了”

　　即使还没有确定自己怀孕，你也要从心理上慢慢转变，适应和接受自己成为孕妇的现实，这样才能够自然而然地用一个孕妇的标准来要求自己，言行举止、生活习惯也会变得对宝宝有利。因此，试着经常对自己说：虽然还没有验孕，但我已经是个孕妇了。那就拿出当妈的样子吧！

　　衣食住行样样都要注意

　　1、衣着：怀孕后身体会变得更“娇气”，穿衣服也不能像以前那样随意了。选购衣服的原则就是宽松、柔软、舒适。绝对不能穿紧身衣，内衣最好也选纯棉的。妆最好也不要化了，做一个美丽的素颜孕妈吧。

　　2、饮食：一日三餐要按时定量吃，尤其是不能不吃早餐。太甜的、太辣的、太凉的等一切对身体有刺激的食物，都要列入你的饮食“黑名单”。

　　3、睡眠：改掉一切不规律的作息，调整体内的生物钟，不要熬夜，每天定时上床睡觉。如果你是一个“网虫”，那就更应该注意了，“黑白颠倒”的生活对胎宝宝有百害而无一利。

　　4、出行：再也不能像以前一样，想跑就跑，想跳就跳了。收起你的高跟鞋，换上舒适的平底鞋。坐公交时也不要冲在最前面跟别人抢座了。

　　5、情绪：过度兴奋、悲伤、愤怒、压抑都是孕期的大忌，胎宝宝可不喜欢“阴晴不定”的妈妈呢，所以尽量让自己变得平静而柔和吧。

　　不小心吃药了怎么办

　　如果你在不知道怀孕的情况下服用了某种药物，也不用过分担心。因为只是偶尔服用一两次，剂量也不是很大的话，一般不会对胎宝宝产生明显的影响。但是，如果你的用药时间比较长，用药量也比较大的话，则应该找医生根据自己的妊娠时间、年龄及胎次等问题综合考虑是否需要终止妊娠。