“气血生化之源” 怎么调理宝宝的脾胃呢

　　怎么调理宝宝的脾胃呢？用饮食调理宝宝的脾胃，代替药物进补，强化宝宝的脾胃功能，为以后的迅速生长发育坚定地打好基础。

　　中医认为，脾胃同为“气血生化之源”，是“后天之本”。而宝宝往往“脾常不足”，因此宝宝对食物消化、吸收、运化利用的能力也就有所不足，稍不注意就会造成积食、便秘、腹泻、胀气、消化不良、厌食等等消化疾病。注意良好合理的饮食卫生和习惯就不怕我们的孩子会出现这些问题了。

　　建议大家可以给孩子吃黄色蔬菜水果，其富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对宝宝的皮肤黏膜有益，不仅能调节宝宝的免疫功能，还能强化宝宝的消化系统和肝脏的功能，帮助宝宝拥有良好的脾胃功能，为以后的迅速生长发育助力。黄色的蔬菜水果可以吃南瓜、红薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等。

　　还有一种方法，经常给孩子做，就是捏脊。捏脊是物理疗法，没有任何副作用，操作也很简单，在家里就可以做，对宝宝的脾胃保健是非常好的措施。具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起孩子背部皮肤0.5―1厘米，从下往上推进，如此反复就可以啦，每天1―2次。（这个方法不适合在饭前或者饭后立即进行哦！）。

　　2岁以内是宝宝的身体最重要的成长期，打好基础是最重要的，利用合理饮食和物理疗法来帮助宝宝铸就健康的脾胃，长此以往，宝宝一定又健康又有活力！