什么样的水才是真正适合孩子喝的呢

　　水对于人的健康很重要。而对孩子来说，水基本上是占了身体的80%以上，如果按照体重和饮食量的对比的话，孩子每公斤体重就对水的需求量是大于成年人的，加上孩子本身的身体代谢就比较旺盛，除了在食物中获取的水分以外，还需要大量的水分摄入，比如煮沸的白开水，矿泉水，煮热的水果汁，鲜榨果汁等等。生活中如此重要的水，天气也变得越来越热，那么什么样的水，才是真正适合孩子喝的呢？下面给大家分析一下。

　　矿物泉水

　　在我们传统的思念思想里，是认为矿泉水是材质，地底深处的，它富含的矿物盐和一些微量元素是人体所需要的营养的物质，孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量矿物质元素。那么从饮水中直接获取这些能量，既方便，又利于吸收，为什么不选择这样呢？

　　其实针对这一现象，相关的医学专家却提出了警示，矿物质里面含量高的矿泉水，会威胁到婴儿的身体健康。因为这种水类当中含有较多的矿物质，水的浓度就比较高，这种势能差减少，甚至会逆转，就给水的吸收带来了麻烦。就好比如一支鲜花插入了一盆浓盐水中，花儿不但无法会无法吸取到水分，而且还会造成脱水变得干枯，这是因为体内的水分的浓度不如外界势能平衡被打破以后，而造成了体液向外渗出。下午矿物水中原谅元素的含量，基本是针对成年人的标准而设计的，其中的含量和比例并不适合婴儿的摄入，尤其是像某一些元素还对幼儿造成伤害。

　　加糖的水

　　喂宝宝喝糖水这件事是一年四季都可能会发生的事情，我们也会常常听说，有的新生儿在刚出生的时候，妈妈还没下奶，老人怕宝宝饿，就会喂宝宝喝糖水，白开水没有味道，宝宝不爱喝水的，老人就会处处遇宝宝爱吃甜，给水里加点糖就好了。要知道你是以你的宝宝是坚决不能吃糖的，给一岁以上的宝宝也得少吃糖。糖不仅会加重，增加肾脏的负担，和心脏负担，也会影响对钙和锌的吸收，还会让宝宝过早的养成一些不好的口味习惯。

　　超过24小时的水

　　像大多数的家庭都是把水煮开以后倒进暖壶里，但是如果家里的成员比较少，都不是很爱喝水，两天才能喝完一壶水，这时就要提醒大家，如果放置了吃超过24小时的水就不能喝了。他说，倒水放着太长时间，空气中的细菌就会进入到水中，进而加速了有机物的分解，就会产生大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐这个成分对人体伤害是巨大的，所以超过24小时以后的水，孩子和大人都不可以和，瓶装的纯净水，矿泉水，超过三天以后也不能喝。

　　煮很长时间的水

　　现在有很多家庭都会选用第二壶水，电热水壶烧水，如果一次没喝完便凉了，妈妈懒得再重新接水了，就会再次重新烧开接着喝，还有些妈妈怕水烧的时间不够久，有害物质不会被完全的杀死，就会煮了很长时间，但是反复煮沸的水中的有害物质含量反而更高，一定是不能喝的。自来水中的亚硝酸盐和铅和镉等这些微量物质其实没有很多，不会影响到健康。但是如果是长时间煮沸，水就会变成水蒸气而跑掉，而这些有害物质就不是什么微量元素了，大量的有害物质就会被喝进体内，对身体就会就会造成一些影响，大人和孩子都不能喝。给孩子喝的水烧开三分钟以后就能关火了，不需要煮的时间很长。

　　总结：最适合孩子喝的水，其实就是家中煮沸的白开水，因为煮沸的白开水中具有很多，促进新陈代谢和输送营养，清洁内脏，利尿通便，增强机体免疫力等各种作用，而且在煮沸的过程中，会杀死了致病性的微生物，并保留了一些钙镁磷等矿物质元素，进而对黑孩子的生长发育有着很大的积极促进作用。