从小就应该训练孩子自主进食 让他自己照顾自己

　　经常看到家长端着碗追着孩子满地跑，家长越是追，孩子越是跑得欢，好不容易骗的孩子吃了一口饭，孩子转脸又跑，家长接着追，接着骗，接着喂……如此反复，原本很简单的事情——吃饭，最后变成了孩子耍家长玩的游戏。这样的结果是，孩子觉得很有趣，把吃饭变成了游戏，家长累个半死，饭也没吃多少。最后也消化不好，这样下去，孩子很容易营养不良。若是再追逐的过程中再呛着、噎着，真是得不偿失！我们要从小就应该训练孩子自主进食。

　　感知能力的锻炼

　　对于刚接触的食物的孩子，需要让他充分的抓、捏、涂、压、甩食物，并且逐步认识：这是软软的土豆泥、这是黏糊糊的米粉、这是一粒圆滚滚的豆子、这是硬硬的胡萝卜，这是对感知能力最好的训练。孩子充分认识不同性状的食物，了解其组成、颜色、性状、口感、味道和特点，也能提高孩子语言和认知能力的发展。

　　早期的身体能力锻炼

　　能够自己吃饭的孩子，在每一口食物的品尝过程中，都要在大脑的指挥下，经历一系列复杂的手、眼、嘴的配合，同时利用上半身的肌肉力量，让自己不会因吃不到东西而挨饿。当食物进入口中后，咀嚼缓解了孩子出牙的不适，促进牙齿生长，吞咽则可以让孩子比较自如的调节呼吸与口腔的配合，为学习说话、发声打下良好的基础。在大人看来简单的吃一口饭，反而是孩子早期最重要的自我成长过程。

　　自我意识的萌动

　　一岁以后的孩子开始表现出较强的自我意识，渴望通过做一些事情来满足自己的求知欲和好奇心，吃饭、走·、玩玩具，这些意味着孩子独立的行为扩展了他的认知范围。他通过自己的行动感到自己具备影响环境的力量，品尝到了成功的滋味，也在他小小的心灵中埋下自信的种子。

　　独立能力的培养

　　吃东西可能是孩子最早可以训练的独立能力了，尽管孩子的独立意识尚未成型，但是独立自主的健康人格却可以从自己吃饭就建立起来，这甚至对孩子生活、学习及今后事业都有非常重要的影响。即使他暂时失败了，没有成功的把饭送入口中，也能增强他的心理承受能力，对适应社会也有帮助。

　　家长们总是说：“这么小的宝宝怎么能自己吃饭呢？他哪会呀？”当孩子有意愿想自己拿勺子把饭送入口中的时候，家长们又说：“哟，宝宝，你自己吃可不洒的到处都是，哪能吃好？”于是，喂饭依然，生怕有一粒米、一勺汤洒到外面。

　　父母长辈都是疼孩子的，但是却因为传统观念、责任意识、怕脏等原因，而让孩子放弃了锻炼的机会，这岂不是大人强加给孩子的意愿呢？让孩子吃好一顿饭固然重要，但是学会吃饭才能更久的“吃好饭”。当孩子尝试用各种方法把食物送到嘴里的时候，他不仅有独立的意愿，也采取了独立的行动，从这时起，就要有意识的告诉孩子，吃饭是你自己的事情，吃多吃少、怎么吃，你来决定。尊重孩子，要从孩子自己吃饭做起。所以，不要喂饭了，放手吧，让他自己照顾自己！