不适合要孩子的时间 夫妻如何备孕

　　朋友新年结的婚，婚后就和老公去国外度蜜月了。回来之后不久她就经常呕吐，头晕，老公说是不是怀上了，结果一测还真有了。家人知道了都很开心，说蜜月宝宝真的很难得。可是在怀孕3个月的时候，就见红了，而且腹部疼的厉害。去医院检查，医生说流产了。其实在刚结婚后的这3个时间都不适合要孩子，否则的话会发生这样的事情。

　　1、蜜月期

　　其实刚结婚后就怀孕的话，不论对孕妇还是胎儿来说都不太好。因为在蜜月期间，夫妻生活没有规律而且会比较频繁，这样夫妻二人的身体状况都不是最好的状态，精子和卵子的质量也不太高。另外，蜜月期两人游玩也都比较劳累，这个期间怀孕会增加患疾病的概率。所以，在蜜月期最好还是采取避孕措施。

　　2、体检之后

　　有的夫妻可能单位里会定期的组织体检，有的则是因为个人的原因进行体检。不管是什么原因，在体检的时候都避免不了胸透。虽然医用的X光辐射不是很大，但是它会杀伤体内的生殖细胞。所以女性最好不要在接受X光照射后就打算怀孕，最好是能在一个月以后再考虑。

　　3、出差的时候

　　通常出差都避免不了要应付客户，喝酒，而酒精会降低受精卵的质量，孩子出生后很可能体质比较弱，严重的话智力方面也会存在问题。另外，出差一般也都比较累，身体容易疲劳。

　　那么夫妻如何备孕才能生出健康的孩子呢？

　　1、怀孕是两个人的事儿，为了安全健康起见，夫妻二人最好在备孕之前先去做一下检查。这样就可以排除影响怀孕或者是可能会给胎儿带来不好的影响的情况，这样才会更加放心。

　　2、女性在备孕期间就应该补充叶酸，因为叶酸有利于胎儿神经系统的健康，女性补充叶酸可以有效的预防胎儿出现畸形或者是其他缺陷。

　　3、在备孕期间，夫妻二人都应该养成良好的作息习惯，每天不要熬夜，尽量在10点前就睡觉。像烟酒这些东西也不要接触，最好两人能够坚持锻炼，不要洗热水澡。两人可以一起学习一些育儿方面的知识，互相好好沟通，不要有太大的心理压力。