春季流感高发 孕妈要做好预防

2018-04-29  | 换气 高发 流感 

  春雨连绵,空气潮湿,容易滋生病菌,老人、小孩、孕妇的抵抗力较弱,在春季流感高发期容易中招。而孕妇的情况更为特殊,生病了还不能随便吃药,不然还可能对胎儿造成影响。此时孕妈妈要学会照顾自己,若家里有人感冒了,孕妈咪要做好防护措施,尽量不要直接接触患者。当然,即使家里没人感冒也不能大意,自己要做好预防工作,尽量不要感冒生病,这是对肚子里的宝宝最好的保护。

  【隔离篇】

  一旦发现家里有人感冒,孕妈咪一定要做好防护措施。

  1、注意将患者使用的毛巾、衣物,被褥等要和孕妈咪的分开。因为这些物品上会留有感冒病毒,如果不进行消毒,这些残留的感冒病毒足以使孕妈咪患上流感。

  2、孕妈咪要注意隔离,尽量暂时远离感冒人员。另外,还要注意定时开窗通风,降低空气中的病毒浓度,即使是在冬季也要注意室内通风换气。

  3、屋子里用醋消毒。醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用,不过需长时间反复进行。因此,孕妈咪可以在去室外时,将门窗紧闭用醋熏蒸,然后通风换气,确保回家时是清新空气。

  4、如果孕妈咪不得不和患者接触,一定要戴好口罩。事后最好用肥皂或洗手液洗手杀菌,并换上干净的衣物。

春季流感高发 孕妈要做好预防

  【预防篇】

  1、在家中:身体保暖是关键,注意室内温度和湿度

  身体寒冷会造成血液循环变差,造成身体抵抗力减弱,病毒乘机入侵。孕妈咪在日常生活中一定要注意身体的保暖,外出要捂得严实,在家里也不能大意,休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子,保证身体温暖,免受风寒。

  另外,室内温度和湿度如果较低,身体会感觉寒冷,鼻黏膜干燥,就增加了患感冒的风险,孕妈咪要注意为自己创造一个适宜的家居环境,冬季室内温度最好在18~20°C,相对湿度保持在50~60%左右。使用暖气或空调的家庭会比较干燥,可以使用加湿器,增加环境湿度,每天早晚也不要忘记打开窗户,让室内流通新鲜空气。

  2、外出:戴口罩、戴手套,预防措施先做好

  流感病毒多是通过空气传播的,孕妈咪在上班的·上、公车上或者其他的公共场所,戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛,不要直接用手,最好用一次性的纸巾。

  3、外出回到家:先洗手,再漱口,干净卫生防感冒

  孕妈咪外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口,最好使用淡盐水漱,不仅可以保证口腔的湿润度,还有一定的杀菌作用。专家认为,预防感冒最重要的手段是洗手,并且用流动水洗手。

春季流感高发 孕妈要做好预防

  【治疗篇】

  1、看感冒轻重,决定是否用药

  要根据感冒的症状而定。如果是普通的感冒,而且处在感冒初期,只是有些轻微的咳嗽、咽喉痛,可以不用药,采取一些物理疗法进行缓解,并且注意休息,多喝水。

  但如果孕妈咪得的是流感,而且出现高烧的话,光靠休息和喝水是不行的。可以先采用物理方法退烧,如果仍然高烧不退,一定要尽快到医院就医,而且一定要告知医生自己怀孕的情况(怀孕的周数等),并根据医嘱使用抗病毒的药物进行治疗。

春季流感高发 孕妈要做好预防

  2、感冒了,孕妈咪要多喝水

  无论是普通的感冒还是流感,发烧甚至是高烧都是最容易出现的症状。如果孕妈咪不及时补充水分,很可能会造成脱水,加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水,可以适当地补充一些淡盐水,或者口服补液盐。另外,米汤、蜂蜜水、苹果汁,只要是能补水都无妨。

春季流感高发 孕妈要做好预防

  3、感冒了,孕妈咪用热水泡脚

  在冬季和感冒病毒的战斗中,孕妈咪还可以选择一种非常舒服的方法,就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也暖和了。在泡脚的时候,还应该注意水温,不可太热,也不用泡太久,泡15-20分钟即可。

  春季虽是流感高发的季节,但孕妈咪也不必太担心。做好预防措施,自己多注意生活上的一些细节,流感就不会找上你了。

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《春季流感高发 孕妈要做好预防》摘要:品上会留有感冒病毒,如果不进行消毒,这些残留的感冒病毒足以使孕妈咪患上流感。 2、孕妈咪要注意隔离,尽量暂时远离感冒人员。另外,还要注意定时开窗通风,降低空气中的病毒浓度,即使是在冬季也要注意室内通风换...
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