孕妈咪健康护肤 每天做好六步

　　有些女人怀孕之后就变得慵懒，连“面子”问题也不顾了，出现各种肌肤问题之后，才知道后悔。女人怀孕，体内激素会发生变化，此时更需要做好护肤工作，不然容易出现皮肤干燥、脸上色素沉淀等现象。若怀孕期间不注意护肤，产后皮肤状况会更差，到时再护肤就事倍功半了。孕妈咪该如何护肤呢？跟着小编走，每天做好这六步！

　　孕妈咪护肤第一步：洗脸

　　孕妈咪护肤，从清洁开始。要知道，每天脏兮兮的皮肤，即便后期如何努力呵护也会事倍功半的。早晚使用温和的洗面奶洗脸，尤其注意清洗易出油的T字区，洗干净后均匀涂抹上护肤品。另外，夏天天气炎热时易出汗，洗脸的次数也要相应增加。

　　孕妈咪护肤第二步：按摩

　　孕妈咪们每天给脸部做按摩，也是保养皮肤的有效方法。完成第一步的洗脸之后，在脸上均匀地涂抹按摩膏，用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次；按摩完之后，清洗掉残留在脸上的按摩膏，再用干净的毛巾将脸擦干。

　　在怀孕期间，若能坚持每天给脸部做一次按摩，对皮肤是十分有益的。在顺利生下宝宝之后，能让你迅速恢复脸部的光泽和弹性，做个美丽辣妈。

　　孕妈咪护肤第三步：补水

　　孕妈咪护肤，补水是关键。在天气炎热、易出汗的季节，我们最好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水。每次洗完脸之后，多拍几层天然爽肤水，让皮肤完全吸收，如此重复几下。待肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液，牢牢的锁住肌肤的水分。

　　孕妈咪护肤第四步：防晒

　　天气渐热，阳光也变得愈发毒辣，此时，孕妈咪的皮肤更容易长雀斑，而，防晒就显得更加有必要了。外出时，遮阳伞、遮阳帽最好都备着，还要准备一些适合孕妇使用的防晒霜，使用安全能让人放心，且防晒作用会更好。

　　孕妈咪护肤第五步：擦搓脸和手

　　这也是一种极为有效方便的护肤方法。这种方法可以促进双手和面部的血液循环，增强皮肤的抵抗力，降低皮肤的敏感性。

　　空闲时，将双手的手心互相擦搓20～30次，以手心发热为标准，然后再用双手的手心放在脸颊两侧，上下摩擦，力度不要太大，否则容易挫伤面部皮肤，以脸颊不会感到疼痛为准，上下搓擦大约50次。擦搓时，要将手指也充分的调动起来，手心摩擦脸颊的同时，手指带过眼窝、鼻翼、耳朵根部等，使整个面部都被擦过。

　　孕妈咪护肤第六步：提高睡眠质量

　　夜间正是人体肌肤细胞修复，新陈代谢最快的时期，孕妈咪想要皮肤看起来更有活力，睡眠质量一定要有保证。首先，每天要保证不少于8小时的睡眠时间，每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。其次，各种影响夜晚入睡的坏习惯必须改掉，比如，临睡前躺在床上玩手机。

　　护肤需要持之以恒，也需要从细节处做起，每天做好以上六步，你的肌肤将会给你更好的回馈，各类“面子”问题也会远离你。摆脱慵懒，孕期健康护肤，产后直接升级做美丽辣妈。