孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物

2018-04-20  | 八角 调味料 调味 

  孕妇能吃八角吗?

  不能吃

  包含八角在内的一些香料准妈妈都最好忌口,食用后极易诱发便秘。八角是温热的调料,辛辣且刺激,准妈妈食用后还容易导致胎热,不利于胎儿的发育。

孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物

  产妇能吃八角吗?

  不能吃

  包含八角在内的一些香料妈妈都最好忌口,食用后极易诱发便秘。八角温热,口感刺激,一方面不利于产后身体恢复,另一方面可能也会影响到乳汁的质量。

  婴幼儿能吃八角吗?

  不能吃

  年幼的宝宝味蕾尚未发育完全,八角辛辣刺激,对宝宝的味觉发育不利,此外八角性温热,孩子吃了也容易上火。除了八角,其他一些日常的调味料都不建议过早给宝宝添加。建议宝宝1岁后再接触。

孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物

  八角选购技巧

  八个角的质量好,且要八个角均匀齐整、角尖且直,此外皮子厚、表面粗糙、腹部裂开包着种子、外表皮呈红棕色、内壁呈淡棕色、气味芬芳的八角质更优。

  八角的功效与作用

  八角主要是用来调味增进食物香气的,此外此它也颇具药用价值,比如八角中含有茴香油,它有健胃,缓解痉挛、疼痛的作用。八角中的茴香烯还能提高血液中白细胞的作用,对人体健康有一定益处。

  八角的营养成分

  八角果实多半有八个角,因而得名,八角主产于广西、广东等地,香味特殊,能有效去除肉类的腥味,增鲜提味,是日常生活中极为常见的一种调味料。

孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物

  成分含量及功效

  蛋白质:3.8g/100g促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

  碳水化合物:75.4g/100g为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。

  维生素A:7μg/100g维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。

  胡萝卜素:40μg/100g可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康,有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。

  钙:41mg/100g为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

  维生素B3:0.9mg/100g对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

  维生素E:1.11mg/100g促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。

  磷:64mg/100g促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。

  铁:6.3mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物

  相克食物

  八角+花椒、辣椒:同属于性温热的调料,同食容易导致便秘、上火。

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《孕妇不能吃八角 八角的选购技巧和相克食物》摘要:皮呈红棕色、内壁呈淡棕色、气味芬芳的八角质更优。 八角的功效与作用 八角主要是用来调味增进食物香气的,此外此它也颇具药用价值,比如八角中含有茴香油,它有健胃,缓解痉挛、疼痛的作用。八角中的茴香烯还能提高...
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