孕妇不能喝啤酒 啤酒的功效及选购技巧

　　孕妇能喝啤酒吗？

　　不能喝

　　酒精会通过胎盘从母体进入胎儿的体内，影响胎儿的智力发育，严重还可能导致胎儿畸形。此外酒精还会妨碍叶酸和部分维生素的吸收，易导致准妈妈贫血，所以孕期最好别喝。

　　产妇能喝啤酒吗？

　　不能喝

　　啤酒里的成分主要是大麦芽，大麦芽在中医上是有回乳效果的，所以哺乳的产妇最好别喝啤酒。此外，酒精还会通过乳汁响婴儿的健康，导致婴儿出现昏昏欲睡、出汗多等问题，严重还会干扰宝宝的智力发育。

　　婴幼儿能喝啤酒吗？

　　不能喝

　　宝宝还小，酒精会对大脑造成刺激，严重可导致孩子的智力受损。此外，酒精的代谢需要肝脏参与，而宝宝的这些器官功能还没有完善，喝酒会增加肝脏的负担，不利于婴幼儿的健康。

　　啤酒选购技巧

　　1.品牌。尽量选择大品牌、知名品牌的，在质量和口感上有保障。

　　2.包装。包装要完整，酒瓶最好是B字标记的玻璃瓶。

　　3.质量。啤酒首先要看保质期，时间长了，质量会下降。然后就是闻闻啤酒的味道，好的啤酒，酒花香、麦芽香浓郁。最后尝尝味道，好的啤酒爽口、不涩，没有异味。

　　啤酒的功效与作用

　　啤酒含有丰富的蛋白质、维生素、树脂等，具有很好的健胃效果，可以增进食欲。此外，啤酒能镇痛、利尿，高血压患者适量饮用还可以降压。

　　啤酒的营养成分

　　啤酒就叫生啤、黑啤，是世界上产量最大的酒，啤酒的消费量位列世界第三，排在在水、茶之后。啤酒历史久远，啤酒最早有记载是产于巴比伦。中国是在19世纪末的时候才出现啤酒的。啤酒的原料主要是大麦花、酒花和水，经过发酵酿成。

　　成分含量及功效

　　蛋白质：3.5g/100g促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

　　碳水化合物：52.5g/100g为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。

　　钾：100mg/100g可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。

　　钠：20mg/100g参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。

　　钙：40mg/100g为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。

　　镁：100mg/100g坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产。

　　锌：0.4mg/100g促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。

　　维生素B1：0.15mg/100g改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。

　　维生素B2：0.13mg/100g促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。

　　维生素B6：1.5mg/100g推动女性雌激素代谢，因而对防治妇科疾病很有帮助。它能缓解女性经前情绪异常、脾气急躁、乏力、浮肿、失眠、健忘等症。

　　相克食物

　　啤酒+汽水：碳酸饮料和酒同饮会导致酒精在体内的发挥变快，刺激胃黏膜从而引发胃病。

　　啤酒+海鲜：吃海鲜喝啤酒会使人的血尿酸上升，可能会诱发痛风。

　　啤酒+咖啡：咖啡因和酒精都有兴奋神经的作用，同饮对神经系统的刺激大。

　　啤酒+白酒：喝酒忌讳兑着喝。啤酒中的泡沫会加速酒精挥发，人容易醉，而且伤肝伤胃。