准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项

2018-04-01  | 健保 准妈妈 健保卡 

  准妈出游要选择好时机

  一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。

  孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步站稳脚跟”。

准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项

  准妈妈旅游注意事项

  1、请医生评估身体状况

  出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。

  2、随身携带妈妈手册、健保卡

  都要随身携带妈妈手册及健保卡,以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话,万一有突发状况,才不会手足无措。

  3、选择安全、简单、轻松的行程

  准妈妈大腹便便,行动较不方便,所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈,以短时间、短·线、定点旅行的方式为佳。

准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项

  4、选择医疗资源完善的地区

  准妈妈生理较多变化,一般不建议到医疗落后的地方旅游,另一方面,也必须选择卫生良好、交通便利的地区,以免染上疟疾或痢疾等传染病,且交通方便也才能保障紧急就医的速度。

  5、安排充裕的休息时间

  都应该安排充裕的休息时间,不宜赶行程。

  6、出现不良症状应立即中止旅游

  出现下列症状,即代表有流产或早产的危险,准妈妈应立即就医:阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项

  孕妇旅游的最佳时期

  怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。

  此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

  旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

  孕期旅游前的准备

  1、请医生评估身体状况

  出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。

  2、随身携带妈妈手册、健保卡

  都要随身携带妈妈手册及健保卡,以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话,万一有突发状况,才不会手足无措。

  3、选择安全、简单、轻松的行程

  准妈妈大腹便便,行动较不方便,所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈,以短时间、短·线、定点旅行的方式为佳。

  4、选择医疗资源完善的地区

  准妈妈生理较多变化,一般不建议到医疗落后的地方旅游,另一方面,也必须选择卫生良好、交通便利的地区,以免染上疟疾或痢疾等传染病,且交通方便也才能保障紧急就医的速度。

  5、安排充裕的休息时间

  都应该安排充裕的休息时间,不宜赶行程。

  6、出现不良症状应立即中止旅游

  出现下列症状,即代表有流产或早产的危险,准妈妈应立即就医:阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项

  适合孕期旅游的地方

  1、孕妈妈最好选择短途旅游,避免过度疲劳,至于新马泰更不可以。

  2、避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处。

  3、去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙,既可避免拥挤意外,也防止人多口杂使孕妇发生感冒。

  4、了解旅游点的气候和天气,勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,比如泰国,以免机体抵抗力弱的孕妇得上传染病

  5、如有条件最好选择“双飞旅游”可以保证有充分的时间用来休息。

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《准妈出游要选择好时机 准妈妈旅游注意事项》摘要:妈旅游注意事项 1、请医生评估身体状况 出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。 2、随身携带妈妈手册、健保卡 都要随身携带妈妈手册及健保卡,以备不时之需...
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